80代女性髪型薄毛｜若々しく見えるスタイルと対策完全ガイド

80代になると、髪のボリュームが少なくなったり、白髪が増えてきたり…見た目の変化にちょっと戸惑うこと、ありますよね。

この記事では、そんな「80代の女性の髪型や薄毛」に関するお悩みにそっと寄り添いながら、顔のかたちに合わせた似合う髪型の選び方や、実際に人気のスタイルをご紹介しています。

ふんわり見せるためのちょっとした工夫や、育毛ケア、ウィッグ、美容医療まで、幅広いアイデアをぎゅっと詰めこみました。

さらに、髪型だけじゃなくて、ファッションやメイクのポイントも一緒にまとめているので、自然体で若々しくいられるヒントがたくさん見つかるはずです。

加齢による薄毛と髪質の変化とは？80代女性に多い髪の悩みを整理

年齢を重ねるにつれて、髪にまつわる悩みって少しずつ増えてきますよね。

とくに80代になると、「前より髪が少なくなったかも」とか、「白髪が増えてきたなぁ」なんて感じることが増えてくるんです。パーマがかかりにくくなったり、スタイルが決まりにくくなったりもして、ちょっと戸惑っちゃうことも。

でもね、こういう変化って、実は誰にでも起こるもの。年齢とともに自然と訪れる変化なので、「私だけ…」って思わなくても大丈夫ですよ。

じゃあ、どうして年齢を重ねると髪が薄くなったり、質が変わってしまうのかというと…大きな理由のひとつは、頭皮の血流が悪くなって、ホルモンバランスも変わってくること。

毛根に栄養が届きにくくなって、髪が細くなったり抜けやすくなったりするんです。それに加えて、新しく生えてくる髪の成長サイクルも短くなっちゃうから、ボリュームが出にくくなるんですよね。

実際、長年美容室に通っていた私の祖母の友人、80代のAさんも、以前はふんわりパーマがとっても似合ってたんです。でも最近は髪が細くなって、パーマをかけてもすぐに取れちゃうそうで…。それで外出するのもちょっと気が重くなっちゃったって話してくれました。

こんなふうに、髪の変化って見た目だけじゃなく、気分や生活にも大きく影響することがあるんですよね。

それから、髪にハリやコシがなくなるのも、なかなかツライところ。昔は自然に立ち上がってた前髪が、今はぺたんとしてセットしにくかったり…。寝ぐせも取れにくくなって、「朝の支度が大変！」なんて声もよく聞きます。

くせ毛の方なんて、特に髪がまとまりにくくなって、「後ろがペタンコで気になる～」なんてことも増えてくるんですよね。

あと、白髪が増えてくると、全体の髪型がぼんやりして見えちゃうことも。でも、ちょっとだけカラーを入れてあげるだけで、顔色がパッと明るく見えて、印象もガラッと変わるんです。

ただ、80代になると髪や頭皮もデリケートになってくるので、白髪染めを選ぶときは頻度や成分には気をつけたいですね。

もちろん、髪型だけじゃなく「カットの仕方」もすごく大切！

髪が細くなってきたときに、重めのスタイルにしちゃうと、余計にボリュームがなく見えちゃいます。だから、毛先に動きを出したり、トップに少し段を入れてふんわり感を出すのがおすすめ。

ちなみにうちの祖母もね、以前は「髪が薄くなったから、もう短くするしかないのかも」って思い込んでたんです。でも美容師さんに相談して、トップにボリュームが出るカットを提案してもらったら、すっごく素敵になって。

今では、「鏡を見るのが楽しみになったの」って笑って話してくれるんです。

こんなふうに、年齢による髪の変化は避けられないけど、ちょっとした工夫やケアで、自分らしく、気持ちまで明るくなれるんですよ。

次は、そんな髪のお悩みをうまくカバーしながら、自分の顔型に合った髪型をどう選ぶかについて、詳しく紹介していきますね♪

薄毛を自然にカバーする髪型の選び方｜丸顔・面長など顔型別で紹介

薄毛をカバーしたいからといって、ただ短く切るだけではなかなかうまくいかないんですよね。

大事なのは、自分の顔の形や骨格、それに髪のクセなんかもちゃんと考えた上でスタイルを決めること。そうすることで、自然で若々しい印象に近づけるんです。

今回は、丸顔・面長・ベース型など、いろんな顔型に合わせて、ふんわりボリュームを出しつつ、薄毛を目立たせない髪型の選び方をご紹介していきますね♪

まず、丸顔さんの場合は、顔の縦ラインをちょっと強調するのがポイント。

トップに高さを出したレイヤースタイルや、前髪を斜めに流すスタイルがとっても合いますよ。

たとえば、80代のBさん。ふっくらした頬が気になる…と悩んでいたそうですが、美容師さんがトップにボリュームを出して、フェイスラインがスッと見えるカットにしてくれて。仕上がりを見たとき、「顔が引き締まった！」ってすごく喜んでました。

一方で、面長タイプの方は、縦に長い印象をちょっとやわらげるのがコツ。

サイドにボリュームを出すショートボブや、顔まわりに動きをつけるパーマがおすすめです。

Cさんという方は、トップがぺたんこになりやすくて悩んでいたけど、横にふんわり広がるスタイルに変えてから、「顔が小さく見えるね！」って周りから言われるようになったんですって♪

次に、ベース型やエラが気になる方には、やわらかさをプラスするカットがぴったり。

レイヤーをたっぷり入れたミディアムヘアや、あごのラインでくるんとカールをつけたパーマが骨格をやさしく見せてくれます。

それに、前髪を少し厚めにすると、エラのラインから自然と視線をそらせるから、すごくバランスがよくなるんですよ。

くせ毛の方は、無理にまっすぐにしようとせず、あえてクセを生かすのも素敵！

Dさんはずっとくせ毛がコンプレックスだったけど、クセの流れに合わせたショートスタイルに変えてから、「髪が元気になった気がするの！」ってすごく前向きに♪

そして、髪型を選ぶときに忘れちゃいけないのが「カラー」。

白髪が増えてくると、全体がのっぺりして見えがちだけど、ハイライトやローライトで立体感を出すと、ふんわり感が出て明るく見えるんです。

ただし、髪や頭皮のことを考えると、美容室で相談しながら低刺激のカラー剤を選ぶのが安心ですね。

ちなみに、顔型以外にも「おでこの広さ」や「耳の出方」なども意外と大事なポイント。

おでこが広い人は、厚めの前髪がしっくりくるし、耳が目立ちやすい方は耳にかけるスタイルを避けるなど、ちょっとした工夫で印象がグンと変わるんですよ。

そして何より大事なのは、「自分の悩みを美容師さんにちゃんと伝えること」。

「もっとボリュームがほしい」とか、「セットが簡単なのがいい」って、遠慮せずに話してみてくださいね。そうすると、ぴったりの髪型にぐっと近づけるはずです。

こんなふうに、自分の顔型や髪の特徴に合わせてスタイルを選べば、薄毛も自然にカバーできて、見た目の印象もぐっと若々しくなりますよ。

次は、実際に80代の女性に人気の髪型を、写真つきでご紹介していきますね♪

美容師がすすめる！薄毛に悩む80代女性に人気の髪型実例5選

「どんな髪型が自分に似合うのかな？」
「どうしたら自然にボリュームが出るんだろう？」

薄毛に悩む80代の女性にとって、これはとっても大きなテーマなんですよね。

だからこそ、美容師さんの経験や知識をもとにした髪型選びって、とっても大切になってくるんです。

そこで今回は、実際に現場で活躍している美容師さんたちがすすめる、80代女性に人気の髪型を5つご紹介します。

それぞれのスタイルの魅力や特徴、そしてどんな方に合うのかも、分かりやすくお伝えしていきますね♪

1. トップふんわりショートレイヤー

まず最初にご紹介するのは、王道だけどとっても効果的な「トップふんわりショートレイヤー」。

このスタイルは、頭頂部に自然な高さが出るようにカットされたレイヤーがポイントなんです。髪が細くなってきて、なかなかボリュームが出にくい方でも、ふんわり感がしっかり演出できちゃいます。

たとえば、83歳のFさん。
「最近、髪がぺたんとしてきて気になってたの」と話していたんですが、この髪型に変えてからは「朝何もしなくても整って見えるのよ」って、すごく嬉しそうに話してくれたんです。

それに、襟足をきゅっとすっきりさせることで、首まわりが細く見えるから、全体の印象もグッと若々しくなるんですよ。

2. 丸みシルエットのグラデーションボブ

次にご紹介するのは、「丸みシルエットのグラデーションボブ」。

この髪型は、顔まわりをふんわり包み込むようにカットされているのが特徴で、白髪や薄毛が目立ちにくいのがうれしいポイントなんです。

全体的にやさしい丸みがあるので、「顔つきがやわらかく見えるようになった」っていう声も多いんですよ。

とくに、頬が少しこけてきた方や、くせ毛でまとまりにくい方にもぴったり。自然な動きが出て、スタイリングもラクになるんです。

81歳のGさんも、このスタイルにしてから「髪に丸みがあると、鏡を見るのが楽しみになったのよ」って笑顔で話してくれました♪

3. サイドに流す前髪付きショートスタイル

三つ目にご紹介するのは、「サイドに流す前髪付きショートスタイル」。

この髪型のポイントは、前髪を作ることでおでこの広さや生え際の後退をさりげなくカバーできるところ。さらに、前髪をサイドに流すことで、全体にやわらかな動きも加わって、ナチュラルな仕上がりになります。

80歳のHさんは、ずっと前髪なしのショートヘアを続けていたんですが、あるとき「なんだか急に老けて見えるような気がして…」と感じたそうなんです。

そこで美容師さんからこのスタイルをすすめられて、思いきってチェンジ！
すると「前髪があるだけで、自分の顔がパッと明るく見えるの」と、すごく前向きな気持ちになれたって話してくれました。

4. ボリューム感を演出するソフトパーマスタイル

四つ目にご紹介するのは、「ボリューム感を演出するソフトパーマスタイル」。

このスタイルは、髪に自然な動きをプラスすることで、全体に奥行きが生まれて、ふんわり感がしっかり出せるのが魅力なんです。

特に薄毛で悩んでいる方にとって、こうしたボリュームのある見た目ってすごく大切ですよね。

実は、85歳のIさんも最初は「パーマは似合わないかも…」とちょっと抵抗があったそうなんです。

でも、美容師さんから「低温で優しくかけられるパーマがあるよ」と教えてもらい、思いきってチャレンジ！

すると、「自然でふんわりしたスタイルが続くから、毎日が楽しくなったの」と、パーマの印象がガラッと変わったそうです♪

5. 白髪を活かしたグレイヘアショート

最後にご紹介するのは、「白髪をあえて活かすグレイヘアショート」。

このスタイルは、髪を染めることでのダメージを避けながらも、カットの工夫で清潔感や洗練された印象をしっかりキープできるのが魅力なんです。

あえて白髪を隠さずに、「これが私らしさ」って自然体で楽しむ方が増えてきているんですよ。

たとえば、86歳のJさんも、長年カラーを続けていたけれど、「もう染めるのをやめたら、すごく自由な気持ちになれたの」と話してくれました。

ただ、白髪を美しく見せるには、髪のツヤ感や毛流れの整え方もとっても大事。

だからこそ、美容師さんとしっかり相談しながら、自分に合ったカットを見つけていくのがおすすめです。

それと、どの髪型でも共通して言えるのが、カットだけじゃなくて「スタイリングの仕方」もすごく大切ということ。

次は、自宅でかんたんにできるボリュームアップのコツを、詳しくご紹介していきますね♪

ボリュームアップのカギは「スタイリング方法」｜自宅でできる簡単テク

髪型を素敵に整えても、毎日のおうちでのスタイリングがうまくいかないと、なかなか理想のスタイルをキープするのは難しいですよね。

特に80代の方にとっては、毎朝のセットが負担にならないことがとっても大事。

だからこそ、無理せず日常で続けられる「ボリュームアップのスタイリング方法」は、髪型と同じくらい大切なポイントなんです。

まず一番の基本になるのが、ドライヤーの使い方。

ただ何となく風を当てているだけだと、髪がペタンとつぶれてしまいがち。でも、髪の根元をふんわり立ち上げるように、下から風を当てるのがコツなんです。

たとえば、82歳のKさんは、以前は上から風を当てていたせいで、髪がつぶれてボリュームが出にくかったそうです。

美容師さんに「指を根元に差し込んで、下から風を送ってみて」とアドバイスされて試したところ、「まるで別人みたいにふんわり仕上がるの！」と、とても喜ばれていました。

次におすすめなのが、ヘアブラシとスタイリング剤の組み合わせ。

特にくせ毛のある方は、柔らかいクッションブラシで根元をやさしく起こしながら整えると、自然な丸みとボリュームが出やすくなります。

スタイリング剤は、ジェルよりも軽いワックスやムースがおすすめ。

ふわっと軽く仕上がるテクスチャーのものを選ぶと、髪が重たくならずにボリューム感をキープできますよ。

ちなみに、私の祖母も「スタイリング剤って若い人のものじゃないの？」って思い込んでいたんです。

でも、美容室で軽いボリュームムースを使ってもらったらすっかり気に入って、自宅でも取り入れるようになりました。

それ以来、髪が広がりすぎずにまとまりもよくなって、「お出かけが楽しみになったの」と笑っていました♪

もうひとつ取り入れてほしいのが、「分け目をときどき変える」こと。

ずっと同じ分け目にしていると、髪がその方向に寝てしまって、ボリュームが出にくくなるんです。

たとえば、1週間ごとに左右を変えるだけでも、根元がふんわり立ち上がって印象がガラリと変わりますよ。

さらに、夜の過ごし方もちょっと工夫すると、翌朝がグッと楽になります。

シルク製のナイトキャップをかぶって寝ると、髪の摩擦が減って、朝のボサボサ感がぐんと減ります。

ドライヤーの後に少しだけヘアオイルをつけてあげると、まとまりもよくなるのでおすすめです。

ただし、整髪料の使いすぎには要注意。

ハード系のスプレーなどをたくさん使うと、髪が束になってしまい、逆に薄毛が目立ってしまうこともあります。

だからこそ、「軽さ」や「自然さ」を大切にしたアイテム選びが、今の髪にぴったりなんです。

こんなふうに、ちょっとした工夫を重ねるだけで、おうちでも美容室帰りのような仕上がりにぐっと近づけますよ。

次は、薄毛がさらに進行してきたときにも前向きに向き合えるよう、「育毛」や「医療的なアプローチ」についてもご紹介していきますね♪

薄毛が進行していても大丈夫！医師と考える育毛・ウィッグ・美容医療の選択肢

薄毛の悩みが深くなると、「もう髪型だけでは隠しきれないかも…」って、不安になってしまうこともありますよね。

特に80代になると、髪の量や密度がぐっと減ってくるのは、決して珍しいことではありません。

でも、最近ではその人の髪の状態に合わせて、無理なく選べる対策がたくさんあるんです。

まず試してみたいのが、「育毛ケア」。

84歳のMさんは、長い間ずっと同じシャンプーを使っていたそうなんですが、「髪が細くなって、地肌が透けて見えるのが気になるようになった」と悩んでいたんです。

そこで、お医者さんのアドバイスでアミノ酸系の育毛シャンプーに変えて、さらに毎日の頭皮マッサージも取り入れてみたところ…数か月後には「抜け毛が減った気がするの」と、嬉しい変化を感じたそうです。

だから、育毛剤を使う前に、まずは頭皮の環境を整えることがとっても大切なんですよね。

育毛剤を選ぶときは、年齢に合ったものを選ぶのもポイント。

刺激の強い成分は避けて、植物由来のやさしい成分や、しっとり保湿できるタイプを選ぶと、デリケートになってきた頭皮にも安心して使えます。

もし医師が処方するタイプの育毛剤を考えている場合は、副作用や使い心地も事前にしっかり確認しておくと安心です。

次におすすめしたいのが「ウィッグの活用」。

ウィッグって聞くと、「不自然じゃない？」「暑そう…」なんてイメージを持っている方も多いと思いますが、最近の医療用ウィッグは、すごく自然で軽くて、つけ心地もぐんと良くなっているんです。

80歳のNさんも、「ちょっと外出のときだけでも雰囲気を変えたいな」と軽い気持ちでウィッグを試してみたところ、「人に会うのが楽しくなったの！」と、表情まで明るくなったそうです。

また、「部分ウィッグ（トップピース）」を使えば、気になるところだけをさりげなくカバーできて、蒸れにくいのもうれしいポイント。

分け目やつむじだけが気になる…という方には、こうしたピンポイントの対策がすごく便利ですよ。

それでも不安が残るときは、「美容医療」を取り入れてみるのもひとつの手です。

たとえば、頭皮に栄養を届ける「メソセラピー」や、LEDで血行を促す治療など、身体に優しい方法も登場しています。

費用は自費になるので少し高めではありますが、「最後の手段」と思わず、相談できる場所があるだけでも安心感が全然違いますよ。

こうした対策を取り入れることで、「髪を隠す」だけじゃなくて、「自信を取り戻す」ことにつながるんです。

「もう年だから…」なんて諦めることはありません。

自分に合った方法を選んであげることが、心の若さにもつながっていくんですよね。

ちなみに、選択肢がたくさんあって迷ってしまう…という方には、美容皮膚科や医療用ウィッグを扱っている美容室でのカウンセリングがおすすめ。

実際に専門家に相談すれば、自分の髪や頭皮の状態に合ったベストな方法が見つかりやすくなりますよ。

次は、髪型や薄毛対策だけじゃなく、「若々しさ」を全体で演出するための、髪以外のちょっとした工夫についてお話していきますね♪

【もっと知りたい！】髪型以外で若々しく見える秘訣｜服装・メイク・眼鏡の工夫も

髪型が決まると、なんだか気分も上がりますよね。

でも実は、「若々しく見える」ためには、髪型だけじゃなくて、ちょっとした日常の工夫もとっても大事なんです。

特に80代になると、「何を着ても地味に見えちゃう…」とか、「顔色がくすんできた気がする」なんてお悩みも増えてくるもの。

だからこそ、服装やメイク、眼鏡など、小さなポイントに気を配るだけで、全体の印象がグッと明るく変わるんですよ♪

まずは、服装から。

年齢を重ねると、どうしても落ち着いた色や無難な柄ばかりを選びがちですが、顔まわりに明るい色を取り入れるだけで、表情までパッと華やかに見えるんです。

たとえば、85歳のPさんは、ずっと黒やグレーの服が多くて、「どこに行っても老けて見られちゃうの…」と感じていたそうです。

でも、同世代のお友達にすすめられて、淡いラベンダー色のカーディガンを着てみたら、「その色、すごく似合うね」って褒められることが増えて、嬉しそうに話してくれました。

明るい色って派手に見えそうで心配…という声もあるけれど、やわらかい色を顔の近くに持ってくるだけで、印象がぐんと若返るんですよ♪

次にメイク。

しっかりメイクをする必要はなくて、大事なのは「肌に透明感を出すこと」と、「眉と唇にちょこっと色を足すこと」。

年齢とともに肌がくすみやすくなるので、ほんのり明るめの下地と、ピンク系のリップをつけるだけでも、パッと華やかな印象になります。

82歳のQさんは、「昔と同じ化粧品を使っていたら、逆に老けて見えたのよ」と言っていたんですが、美容部員さんに相談して年齢に合ったコスメに変えてから、「家族から明るくなったね」って言われるようになったそうです。

それから意外と大事なのが、「眼鏡のデザイン」。

細くて目立たないフレームはすっきり見える一方で、ちょっと老けた印象になってしまうこともあるんですよね。

今は、シニア向けにもおしゃれな眼鏡がたくさんあって、たとえば淡いワインレッドやゴールド系のフレームは、白髪との相性もよくて、肌もパッと明るく見せてくれるんです。

87歳のRさんも、新しい眼鏡に変えたその日から「若返ったね」って言われたって、嬉しそうに話してくれました。

そして最後に、見た目と同じくらい大事なのが「姿勢」。

いくら髪型や服装を整えても、背中が丸まっていると、それだけで年齢を感じさせてしまうことも…。

座るときや歩くときに、背筋をすっと軽く伸ばすだけでも、全体の印象が本当に変わりますよ。

こうしたちょっとした工夫を取り入れると、自分に自信が持てるようになって、自然と笑顔も増えてくるんです。

「若々しさ」って、見た目だけじゃなくて、気持ちからも生まれるもの。

髪型はもちろん、服装・メイク・眼鏡など、日々の小さなポイントを大切にすることで、80代でも無理なく明るく、前向きな自分でいられますよ♪

次は、これまでお伝えしてきた内容を振り返りながら、記事のまとめに入っていきますね。

まとめ

80代になると、髪のボリュームが少なくなったり、白髪やくせ毛が気になってきたり…髪にまつわる悩みが増えてきますよね。

でも、年齢を重ねたからこそ似合う髪型や、日常のちょっとした工夫を知ることで、薄毛を自然にカバーしながら、今よりもっと若々しい印象を楽しむことができるんです。

この記事では、まず年齢によって変わってくる髪の変化についてお伝えし、それぞれの顔型に合った髪型の選び方や、実際に人気のあるスタイルをご紹介しました。

さらに、自宅で簡単にできるボリュームアップのコツや、育毛ケア・ウィッグ・美容医療などの選択肢も丁寧に解説。

なにより、「自分らしさ」を大切にしながら髪と向き合うことが、外見だけじゃなく、気持ちまで明るくしてくれるんですよね。

そして、髪型だけでなく、服装・メイク・眼鏡といった“ちょっとしたおしゃれ”にも目を向けることで、全体の印象がガラッと変わってくるんです。

たとえば、顔まわりに明るい色をプラスしたり、眉や唇にほんのり血色を足すだけでも、パッと華やかな雰囲気になりますよ。

大切なのは、「年齢だから…」と諦めることではなく、今の自分に合ったスタイルで、毎日を心地よく楽しむこと。

少しの工夫が、自分をもっと好きになれるきっかけになるはずです。

今の自分を大切にしながら、これからの毎日も明るく前向きに過ごしていけますように♪

参考記事
・育毛剤 若いうちから使うのは効果ある？失敗しない選び方と全対策
・頭皮マッサージくせ毛治った人がやっていた習慣を公開
・頭皮マッサージは効果ある？実感できた人の体験談とやり方
・頭皮マッサージでゾワゾワ感じる人・感じない人の違い
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