頭皮かさぶたブリーチ対策完全ガイド｜痛み・炎症を防ぐやさしいケア法

「ブリーチをしたら頭皮にかさぶたが…」そんな経験、一度はありませんか？
かゆいし、しみるし、髪色は気に入ってるのに、鏡を見るたびにブルーな気分になることも。

私もそうでした。何度も頭皮が傷んでしまい、せっかく買った“薄毛をカバーする帽子”が手放せなかった時期もありました。

でも、事前のケアや、ブリーチ剤の使い方をちょっと工夫するだけで、頭皮トラブルは防げるようになるんです。

この記事では、かさぶたの原因から対処法、予防策まで、わかりやすく丁寧にまとめています。
“薄毛をカバーする帽子”に頼らなくてもいい、やさしいブリーチの知識を一緒に学びませんか？

ブリーチ後に頭皮がかさぶたになる原因とは？皮膚のメカニズムをやさしく解説

ブリーチ後に頭皮にかさぶたができると、驚いてしまいますよね。

実はこの現象、皮膚が自らを守ろうとして起こる自然な反応でもあります。

ブリーチ剤には脱色を促す強い成分（過硫酸塩やアルカリ剤）が含まれており、これが頭皮の角質層を刺激することで炎症が起き、傷ついた部分を修復しようとしてかさぶたが形成されます。

すなわち、かさぶたは傷ついた皮膚が自分でダメージをふさごうとする“再生のサイン”なのです。

とはいえ、頭皮の皮膚はとても薄くデリケートで、顔の皮膚よりも刺激に敏感です。

したがって、ブリーチ剤の塗布時間や塗り方、使用する薬剤の強さなどによっては、健康な頭皮でも簡単に炎症を引き起こしてしまいます。

また、もともとアレルギー体質の人や、女性のように肌が敏感な方は、皮膚のバリア機能が低下していることもあり、ほんの少しの刺激でもかさぶたができやすい傾向があります。

たとえば、前日に髪を洗って皮脂が落ちすぎていた場合や、頭皮に小さなニキビやひっかき傷があった場合、そこから薬剤が染み込んで強い痛みや炎症を引き起こすこともあります。

つまり、ブリーチによるかさぶたの原因は「薬剤の刺激」「頭皮の状態」「施術時間や方法」など、複数の要素が重なって起こるものです。

ちなみに、美容院でのカラーよりもセルフブリーチの方がこうしたリスクは高まりやすく、頭皮への保護処理がないまま直接ブリーチ剤を塗ってしまうケースが少なくありません。

では、もしブリーチ後にかさぶたができてしまったら、どのように対処すればよいのでしょうか。

次は、かさぶたができた際に避けるべきNG行動と、正しいケア方法について詳しく見ていきましょう。

かさぶたができたときのNG行動と正しいケア方法

ブリーチ後に頭皮にかさぶたができてしまうと、つい気になって指で触ってしまったり、無意識にかさぶたをはがしてしまったりすることってありませんか？

しかしながら、これは頭皮にとってとても負担の大きいNG行動です。

かさぶたというのは、皮膚が傷ついた部分を覆って守ろうとする自然な防御反応です。

言い換えると「頭皮のバリア」であり、治るまでの間、外部からの刺激や雑菌の侵入を防いでくれる役割があります。

だからこそ、それを無理にはがしてしまうと、治りかけていた皮膚がまた傷ついてしまい、治癒が遅れるだけでなく、さらに炎症やかゆみがひどくなる可能性もあるのです。

たとえば、子どもが転んで膝にできたかさぶたをむいてしまった結果、血が出てまた治りが遅れてしまった…という経験がある方も多いと思います。

それとまったく同じことが、頭皮の上でも起きていると考えてください。

また、シャンプーをゴシゴシと強くこすってしまうのも避けたい行動のひとつです。

頭皮が敏感な状態のときに摩擦を与えると、かさぶたが取れてしまったり、傷口にシャンプーの成分がしみて痛みを感じたりすることがあります。

したがって、シャンプーを使うときはぬるま湯で優しく予洗いしたあと、泡立てた状態で指の腹を使ってなでるように洗うのが理想です。

ちなみに、ノンシリコンタイプや低刺激処方のアミノ酸系シャンプーを使うと、頭皮にやさしくて安心感があります。

更には、ドライヤーの使い方にも注意が必要です。

かさぶたができている部分は乾燥しすぎても良くないため、熱風を近距離で当てるのではなく、10〜15cmほど離して弱風で乾かすようにしてみてください。

頭皮を完全に乾かすことは雑菌の繁殖を防ぐうえで大切ですが、乾かしすぎると今度はかさぶた周辺の皮膚がパリパリになってしまい、ひび割れてしまう原因になることもあります。

とはいえ、自然乾燥もNGです。

水分が残ったまま放置すると、蒸れによって雑菌が繁殖し、炎症が広がるリスクが高まります。

そのため、やさしく乾かす“適度なドライ”が理想なのです。

また、髪の毛を結ぶときも注意が必要です。

高めの位置できつくまとめてしまうと、頭皮が引っ張られてかさぶた部分に刺激が加わり、剥がれやすくなってしまいます。

かさぶたができている期間は、なるべく髪をおろして頭皮への圧を避けるか、ゆるく結ぶ程度にとどめておくと良いでしょう。

そして、かゆみが出てきたときは特に注意が必要です。

かゆい＝治ってきているサインでもありますが、ここで引っ掻いてしまうと悪化の原因になります。

どうしても我慢できない場合は、冷やしたタオルを軽く当てる、頭皮用の保湿ローションを使うなどの方法で乗り切ってみてください。

なお、保湿アイテムを選ぶ際は、アルコールやメントールなど刺激の強い成分が含まれていないものを選ぶのが安心です。

市販の頭皮用ローションの中には「敏感肌用」や「ブリーチ後のケアに適したもの」もありますので、成分表示をよく確認してみてくださいね。

では、実際にどんな市販アイテムやセルフケア習慣が頭皮の回復に効果的なのでしょうか。

次に、頭皮のダメージをやさしく癒やす具体的な方法をご紹介します。

頭皮のダメージを回復させる市販アイテムとセルフケア習慣

ブリーチ後に頭皮がかさぶたになってしまったとき、「とにかく早く治したい」と思われる方も多いのではないでしょうか。

とはいえ、間違った方法でケアしてしまうと、かえって状態を悪化させてしまう可能性もあります。

そこで今回は、ドラッグストアなどで手軽に買える市販アイテムと、日常生活の中で取り入れやすいセルフケア習慣についてご紹介いたします。

まず、頭皮の回復に欠かせないのが「保湿」です。

かさぶたができているということは、頭皮が乾燥してバリア機能が弱まっている状態です。

ですので、スキンケアと同じように「乾いたらまずうるおす」というのが鉄則です。

たとえば、顔のニキビができたときにも保湿を続けることで治りが早くなるのと同じように、頭皮にもやさしい保湿をしてあげることが大切です。

そこでおすすめなのが、頭皮用の保湿ローションやスカルプトリートメントです。

最近では、メントールやアルコールが含まれていない「敏感肌用」のスカルプローションがたくさん出ていて、かゆみや炎症を抑える成分（アラントイン、グリチルリチン酸など）が配合されたものも多く見かけます。

なかでも「無香料・低刺激・医薬部外品」と表記されているものは、ブリーチ後のダメージ頭皮にぴったりです。

たとえば私の場合は、産後のホルモンバランスの乱れで頭皮が敏感になった時期に、「赤ちゃんにも使える保湿ミスト」を代用して乗り切ったことがあります。

そのため、必ずしも頭皮専用でなくても、肌にやさしい処方であれば応用は可能です。

ただし、使用前には必ずパッチテストを行うことをおすすめします。

次に大事なのが、シャンプーの見直しです。

洗浄力が強いシャンプーを使い続けると、せっかく保湿した頭皮のうるおいまで取り去ってしまい、かさぶたの治りが遅くなってしまうことがあります。

そのため、アミノ酸系やベタイン系と呼ばれる「低刺激性のシャンプー」を選び、泡立てネットなどを使ってしっかり泡立ててから、やさしく洗うのがポイントです。

よって、「泡でなでるように洗う」「頭皮を絶対にこすらない」という2つを意識してみてください。

更には、シャンプー後のドライヤーにも注意が必要です。

前の章でも触れましたが、熱風を近づけすぎないようにし、乾かしすぎを防ぐことで、頭皮の自然な回復力を引き出すことができます。

頭皮の乾燥が気になるときは、ドライヤー後にもう一度スカルプローションを軽くなじませると、より効果的です。

なお、シャンプーやローションだけでなく、「食事や睡眠」といった生活習慣も見直してみると良いかもしれません。

なぜなら、肌の再生は夜の睡眠中に活発に行われるからです。

睡眠時間が不規則だったり、夜更かしが続いたりすると、皮膚の回復スピードが落ちてしまいます。

また、皮膚の健康に必要なビタミンB群や亜鉛、良質なたんぱく質を意識して食事に取り入れると、内側からも頭皮の状態を整えてくれます。

たとえば、納豆や豆腐、卵、レバー、アーモンドなどは、手軽に摂れるおすすめ食材です。

ちなみに、栄養バランスが不安な場合は、ドラッグストアで買える「女性向けの総合ビタミンサプリ」も補助的に使ってみると安心かもしれません。

このように、アイテムに頼るだけでなく、日々の生活全体を見直すことが、かさぶたの早期改善につながります。

では、そもそもブリーチの施術時に、頭皮トラブルを防ぐ工夫はできないのでしょうか？

次は、美容師さんが実践している頭皮を守るテクニックや、ブリーチの際にオーダーするときのコツをご紹介いたします。

美容師が教えるブリーチ時に頭皮を守るための工夫とオーダーのコツ

ブリーチで髪を明るくしたいと思っても、「頭皮がしみるのが怖い」「前にかさぶたができてつらかった」という経験があると、どうしても不安になりますよね。

しかしながら、美容院でのちょっとした工夫と、事前の伝え方ひとつで、頭皮へのダメージをかなり軽減することができます。

そこで今回は、美容師さんが実際に行っている頭皮保護のテクニックと、施術前に伝えておくと安心できるオーダーのポイントについてお話しします。

まず基本的なこととして、頭皮にブリーチ剤が直接触れないようにする「ゼロテク」という塗布方法をご存じでしょうか。

ゼロテクとは、頭皮からわずかに浮かせてブリーチ剤を塗る技術のことで、ブリーチの刺激をかなり軽減することができます。

たとえば、私の友人はもともと肌が弱く、ブリーチのたびに赤くただれていたのですが、ゼロテクで施術してもらったところ、かゆみもかさぶたもできずに明るい髪色に仕上がったそうです。

ただし、ゼロテクは技術力が必要なので、すべての美容師さんができるわけではありません。

だからこそ、施術前に「頭皮が弱いのでゼロテクでお願いできますか？」と自分から伝えることがとても大切です。

しかも、頭皮の状態によっては「今日はカラーを控えた方がいいかもしれませんね」と正直にアドバイスしてくれる美容師さんもいます。

すなわち、自分の体質や過去のトラブルを隠さず共有することで、より安全な施術につながるのです。

次に、ブリーチ前の「保護オイル」や「頭皮保護クリーム」の使用もおすすめです。

これらは頭皮に薄く塗ることで、薬剤の直接接触を防ぎ、かさぶたやかゆみを予防する効果があります。

特に、乾燥しがちな季節や花粉の多い春先は、頭皮が敏感になっていることが多いため、こうした保護処理が役立ちます。

ちなみに、こういった保護オイルやクリームは美容室側で用意していることも多いのですが、希望しないと省略される場合もあるため、あらかじめ「頭皮の保護処理はしてもらえますか？」と聞いてみると安心です。

更には、ブリーチ剤の選び方も重要なポイントです。

現在では「頭皮にやさしい処方」の薬剤も増えていて、アルカリ濃度がやや控えめなものや、粘度が高くて液だれしにくいタイプなどもあります。

このような薬剤は施術時間が少し長くなる傾向がありますが、そのぶん刺激はマイルドで、頭皮への負担を抑えることができます。

たとえば、子ども用の風邪薬が飲みやすく甘くなっているのと同じように、大人の髪にも「やさしさ重視」の選択肢があるというわけです。

また、塗布する時間や放置時間を短めに調整するだけでも、頭皮の負担を軽減することができます。

施術の最中にピリピリしたりかゆみを感じたら、我慢せずにすぐ伝えることも忘れないでください。

我慢してしまうと、頭皮がただれてしまったり、あとでかさぶたがひどくなる原因になってしまいます。

なお、当日の体調によっても頭皮の感じ方は変わります。

生理前後や寝不足、疲れがたまっているときは、いつもより肌が敏感になっていることがあるため、体調がすぐれないときは別日にずらすという選択肢も視野に入れてみてください。

このように、美容師さんとの連携と、ちょっとした一言のオーダーによって、ブリーチのときの不安をずいぶん和らげることができます。

では、もしも万が一トラブルが起きてしまった場合、皮膚科を受診すべきタイミングや、診察時の注意点についても知っておきたいところですよね。

皮膚科は受診すべき？判断の目安と診察時のポイント

ブリーチ後に頭皮にかさぶたができると、「これって病院に行ったほうがいいのかな？」と迷うことがありますよね。

とはいえ、頭皮のことって人には相談しづらかったり、つい自己判断で済ませてしまいがちです。

しかしながら、状態によっては皮膚科の受診が必要なケースもあるため、正しい判断基準を知っておくことがとても大切です。

まず、受診を検討するべきひとつの目安として、「かさぶたの範囲が広い」「数日経っても治る気配がない」「ジュクジュクして液が出ている」といった状態が挙げられます。

たとえば、風邪をひいて少し咳が出るくらいなら市販薬で様子を見ますが、発熱が何日も続いたら病院に行きますよね。

それと同じように、頭皮の症状も「軽度」か「中〜重度」かで判断することが重要です。

また、赤みやかゆみだけでなく、「ズキズキとした痛み」や「頭皮が熱を持っている」ような感覚がある場合は、炎症が進行している可能性があります。

それに加えて、かさぶたの下から膿のようなものが出ていたり、周囲の皮膚まで赤く腫れているときは、細菌感染を起こしている恐れもあります。

このような場合、市販薬や保湿だけでは対処しきれないため、皮膚科での抗生物質や塗り薬による治療が必要になります。

ちなみに、ブリーチ剤に含まれる「過硫酸塩」や「アルカリ成分」によって、アレルギー反応が起きている可能性もゼロではありません。

過去にブリーチ後にかゆみがひどくなった経験がある方や、他のカラー剤でもトラブルを起こしたことがある方は、医師によるアレルギー検査を受けるのもひとつの方法です。

では、実際に皮膚科を受診する場合、どんなことを準備すればよいのでしょうか。

診察時にスムーズに状況を伝えるためには、「いつから症状が出たか」「使用したブリーチ剤の商品名」「施術時間」「美容院かセルフか」など、できるだけ詳しい情報をメモしておくのがポイントです。

とくに「何日目にどんな症状が出たか」を時系列で伝えられると、医師も原因を把握しやすくなります。

たとえば私の知人は、「染めた翌日に赤くなって、2日目にはかさぶた、3日目に膿っぽいものが出た」と時系列で説明したことで、適切な処方薬をすぐに出してもらえたそうです。

また、薬をもらう際に「授乳中であること」や「妊娠の可能性」などがある場合は必ず伝えておきましょう。

尚、頭皮にトラブルがあると診察前にシャンプーするかどうか迷う方もいるかもしれませんが、基本的にはそのままの状態で受診する方が診断しやすくなります。

かさぶたや炎症の範囲、色、質感などは、洗ってしまうとわかりにくくなってしまうためです。

また、皮膚科では頭皮の状態を確認するために、専用の拡大鏡（ダーモスコピー）などを使用して詳しく見てもらえることもあります。

もちろん、髪型やファッションも気になるかもしれませんが、「頭皮の健康」を最優先にして行動することが大切です。

更には、かさぶたの症状が落ち着いても「再発しないようにしたい」という思いをお持ちの方も多いと思います。

では次に、次回のブリーチで同じトラブルを繰り返さないために、どんな予防策ができるのかを詳しく見ていきましょう。

次に染めるときに気をつけたい！ブリーチ前後の頭皮トラブル予防ガイド

一度ブリーチで頭皮にかさぶたができてしまった経験があると、「次に染めるときもまたああなったらどうしよう」と不安になるものですよね。

とはいえ、事前にしっかりと準備や対策をしておくことで、トラブルのリスクを大きく減らすことができます。

ここでは、次回ブリーチする際に頭皮トラブルを防ぐための具体的な予防策を、時系列に沿ってわかりやすくお伝えします。

まず、ブリーチの施術を受ける前に気をつけたいのが「頭皮のコンディションを整えておくこと」です。

たとえば、前日や当日にしっかりシャンプーして皮脂を落としてしまうと、頭皮のバリアが薄くなり、ブリーチ剤が直接肌に触れて刺激を感じやすくなります。

ですので、ブリーチの前日はあえてシャンプーを控えたり、夜ではなく朝に軽く整髪料を落とす程度の洗い方にとどめておくのがおすすめです。

言い換えると、自然な皮脂を「保護膜」として活かすイメージです。

また、頭皮に小さなキズがあったり、ニキビができているときは、そこから薬剤が入り込んでかさぶたの原因になりやすいので、できるだけ肌の調子が良いタイミングを選ぶことも重要です。

そのため、イベント前に無理に急いで染めるのではなく、体調や肌の状態を優先してスケジュールを組むのが賢明です。

次に、当日の施術についてです。

美容院では、前の見出しでも触れたように「ゼロテク塗布」や「頭皮保護オイル」の使用をお願いしてみてください。

たとえば私の知り合いの女性は、以前セルフブリーチで大きなかさぶたができてしまい、次回から美容師さんに「保護オイルとゼロテクでお願いします」と伝えるようにしたそうです。

すると、まったくヒリつかずに染めることができたと話してくれました。

それだけでなく、薬剤の種類や放置時間も調整してもらうことで、頭皮への刺激がさらに抑えられたそうです。

つまり、自分の過去の経験をもとに“お願いリスト”を作っておくのは、次回ブリーチの成功につながる大事なステップです。

更には、カラー後のケアも忘れてはいけません。

ブリーチした直後は頭皮がとても敏感になっているため、24時間以内の洗髪はなるべく避けるか、ぬるま湯で軽く流す程度にとどめてください。

どうしても洗いたい場合は、低刺激のアミノ酸系シャンプーを使い、指の腹で優しくなでるように洗うことが大切です。

ドライヤーの熱風も同様に、距離をとって乾かすようにしましょう。

ちなみに、カラー後専用の頭皮用トリートメントや保湿ローションを使うと、かゆみや乾燥を和らげてくれます。

最近は女性向けに、香りがやさしくてスプレータイプのアイテムも増えてきており、お風呂上がりにさっと使える手軽さが魅力です。

また、次回のブリーチに向けて「頭皮環境を整える習慣」も日頃から意識しておくと安心です。

睡眠不足やストレスは皮膚のバリア機能を低下させる大きな要因ですので、できるだけリラックスできる時間をつくったり、栄養バランスの良い食事を心がけることも、トラブル予防につながります。

特に、ビタミンB群やビタミンE、鉄分を多く含む食品（例：レバー、ナッツ、緑黄色野菜など）を意識して摂ることは、肌や頭皮の再生をサポートしてくれます。

尚、ブリーチの頻度も見直してみましょう。

短期間で何度も繰り返すと、頭皮だけでなく髪への負担も大きくなります。

目安としては、1〜2ヶ月に1回程度にとどめ、できるだけ頭皮が休める期間を確保するようにすると安心です。

では最後に、これまでの内容を踏まえて、この記事全体のまとめをお届けいたします。

まとめ

ブリーチ後の頭皮にかさぶたができると、不安になってしまいますよね。
私自身も「またできたらどうしよう」と心配になることがあるので、そのお気持ちとてもよくわかります。

ただし、今回ご紹介したように、ブリーチ前後のケアを少し見直すだけで、頭皮への負担をグッと減らすことができます。
たとえば、ゼロテク塗布をお願いしたり、保湿をしっかりしたり、生活習慣を整えるだけでも、だいぶ違ってきます。

それでも不安なときは、皮膚科で相談してみるのも一つの方法ですし、自分の体質を知っておくことも、今後の安心につながると思います。

誰かにとっては小さなことでも、私たちのように肌が敏感だったり、過去に痛い思いをしている人にとっては本当に大きな問題ですよね。
だからこそ、無理をせず、自分に合ったやさしいブリーチの方法を見つけていけたらと思います。

今後も、オシャレを楽しみながら、頭皮の健康も大切にしていけるよう、一緒に知識を積み重ねていきましょうね。

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