薄毛が気になって「結婚は無理かも…」と悩んでいませんか？
「薄毛をカバーする帽子」で見た目をごまかしても、自信のなさがにじみ出てしまうと、婚活もうまくいきません。
でもご安心ください。
この記事では、「薄毛をカバーする帽子」に頼りすぎず、ありのままの自分を活かして婚活を成功させるための方法を、やさしく丁寧にご紹介しています。
自分らしさを取り戻して、一歩踏み出したいあなたに、寄り添える内容になっています。
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- 薄毛＝結婚できないという誤解を解消し、自信を取り戻す考え方
- 第一印象で損しないための清潔感・会話術・表情づくり
- 女性が本当に求めているのは「見た目」より「安心感」と「誠実さ」
- 婚活サービスや薄毛との向き合い方まで幅広く具体的に紹介
はげでも結婚できる？世間の誤解と現実を整理しよう
薄毛やハゲと呼ばれる状態が「結婚に不利」と思われている方って、実はすごく多いんです。でも、それって本当のことなのでしょうか？結論からお伝えすると、薄毛だから結婚できないというのは誤解であるケースがとても多いです。
たとえば、わたしの知り合いで40代前半の男性がいます。見た目は完全にスキンヘッド。職場では「お坊さん」と冗談を言われるくらいの印象でしたが、数年前にとっても素敵な女性と結婚されたんです。彼は最初、自分の髪の毛のことにすごく悩んでいて、「こんな自分じゃ相手にされないかも」と思っていたそうです。でも、実際にお相手の女性は「髪の毛の量なんて気にしたことない」と笑っていたとか。
なぜ、こういうギャップが生まれるのでしょうか？それは、世間で流れている「見た目重視」のイメージが、現実の婚活事情を少し歪めているからです。テレビやSNSでは、髪がフサフサで清潔感のある若い男性が「理想の結婚相手」として紹介されがちですよね。だからこそ、多くの男性が「薄毛＝恋愛対象外」と思い込んでしまうのです。
しかし、実際の女性たちの声を拾ってみると、話は少し違います。というのは、女性が結婚相手として求めているものって、髪の毛よりも「性格」や「安定性」、「包容力」といった内面的な要素が多いんです。
たとえば、ある婚活アプリのアンケートで「相手に求める条件は？」という質問に対し、髪の毛の量を挙げた女性は全体のわずか3％だったそうです。それよりも「誠実であること」「会話が楽しい」「安定した収入がある」などの項目が上位に並んでいました。
言い換えると、結婚において髪の毛は“あったらいい”けれど“なくてもいい”要素なんです。むしろ、それを気にして自信をなくしてしまうほうが、婚活ではマイナスになってしまうこともあるんですね。
ちなみに、芸能人やスポーツ選手でも、薄毛で魅力的な男性って多いですよね。たとえば俳優の渡辺謙さんや、お笑い芸人の岡村隆史さんなどは、その外見を受け入れたうえで、自信を持って自分を表現しているからこそ多くの人に支持されています。
つまり、「はげでも結婚できるのか？」という問いに対しては、「できます。ただし、心の持ちようとアプローチの仕方がカギになります」とお伝えしたいです。
では、次に「実際に薄毛の男性がどうやって結婚に成功しているのか？」という考え方について、具体的に見ていきましょう。
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薄毛男性が結婚に成功するための3つの考え方
薄毛のことで悩んでいらっしゃる方が、結婚に向けて前向きになれるためには「考え方」がとても大切です。
なぜなら、髪の毛の量そのものよりも、そのことをどう受け止めて行動するかが、婚活では大きく影響するからです。
たとえば、同じように薄毛に悩んでいたAさん（40代・会社員）の話があります。
Aさんは以前、髪の毛が薄いことを気にしすぎて、婚活のプロフィール写真でもつい伏し目がちだったそうです。
しかし、婚活のアドバイザーから「表情に自信がなさそうに見えると、相手に魅力が伝わらない」と指摘されてから、考え方を変えたんです。
その結果、写真では笑顔を意識し、プロフィール文にもポジティブな表現を使うようにしたところ、数週間のうちにお見合い成立の連絡が入ったとおっしゃっていました。
このように、外見の悩みを乗り越えていくためには、まず心の持ち方が土台になるといえます。
そこで今回は、薄毛でも結婚に成功された方に共通して見られる「3つの考え方」をご紹介したいと思います。
まず1つ目は、「自分を否定しない」という姿勢です。
というのは、髪の毛が薄くなったからといって、「自分には価値がない」と思い込んでしまうと、自然と姿勢や言葉づかいにも自信のなさが出てしまうからです。
たとえば、お笑い芸人の小峠さんって、髪の毛がないことをむしろ個性として笑いに変えていますよね。
その姿を見ると、「この人、かっこいいな」と思う方も多いのではないでしょうか。
すなわち、見た目そのものではなく、どう向き合っているかが相手には伝わるということです。
そして2つ目の考え方は、「清潔感はコントロールできる」という意識です。
髪の毛が薄いことで印象が悪くなると感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は清潔感を整えることで、その印象を大きく変えることができます。
たとえば、同じ薄毛の男性でも、眉毛やひげが整っていて、服装がシンプルかつ丁寧だと、それだけで「爽やかで誠実そう」と見えることがあります。
つまり、見た目で努力できる部分は意外と多く、そこをきちんと磨くことで「この人、素敵だな」と思ってもらえる可能性が広がるのです。
最後に3つ目は、「婚活は相手探しではなく、相性探し」だという考え方です。
薄毛だからモテない、というよりも、「誰となら自然体でいられるか」を見つけるのが婚活の本質なのだと思います。
ある女性が、「私は父が若い頃から薄毛だったから、薄毛の男性を見ると親しみを感じる」とおっしゃっていたことがありました。
このように、髪の毛に対する価値観も人それぞれですし、たった一人の相手に出会えればいいと考えると、気持ちも少し楽になりますよね。
ちなみに、婚活を始める前に「自分の魅力を自分で言葉にしておく」こともおすすめです。
たとえば「話を聞くのが得意」「家族思い」「生活力がある」など、髪の毛とは関係のない魅力を自分なりに把握しておくと、プロフィールにも堂々と書けますし、お見合いの場でも自然と伝えられます。
とはいえ、考え方を変えるのは簡単ではありません。
しかしながら、一歩ずつ視点を変えていくことで、婚活への向き合い方も、そして未来も大きく変わっていくのではないかと思います。
では次に、その考え方を実際にどう行動に移せば良いのか、「第一印象で損しないための身だしなみと会話術」について詳しくお話ししていきます。
第一印象で損しないための身だしなみと会話術
婚活の場では、第一印象がとても大切になります。
なぜなら、出会って数秒で「この人ともっと話してみたいかどうか」が判断されてしまうことが多いからです。
たとえば、ある婚活パーティーで知り合った男性がいました。
その方はスーツも髪型もばっちり決まっていたのですが、いざ話し始めると声がとても小さく、目を見て話せない様子でした。
そのとき、「ああ、もったいないな」と正直感じたことを覚えています。
つまり、見た目を整えることと同じくらい、会話の印象も大切だということです。
そこで、薄毛を気にされている方が第一印象で損をしないために、身だしなみと会話のポイントを3つに分けてお伝えしますね。
まず、身だしなみの面で意識したいのが「頭より全体の清潔感」です。
たとえば、髪の毛が薄いことで視線が気になる場合、つい帽子をかぶってしまいたくなることもありますよね。
ですが、帽子で隠すよりも、頭皮をきれいに整えてスキンケアに気を使ったり、眉毛を整えるだけでも印象は大きく変わります。
それに、シャツの襟元がピシッとしているとか、靴が磨かれているとか、そういう部分が「ちゃんとしてる人だな」と相手に伝わることってよくあるんです。
つまり、髪の毛だけで印象が決まるわけではなく、全体の身だしなみで“誠実さ”や“安心感”が伝わるということですね。
次に、会話のときに意識したいのは「聞き役になることを恐れない」ということです。
というのは、自分の見た目を気にしてしまうと、どうしても話すことに自信が持てず、沈黙になりがちですが、実は女性の多くは「しっかり話を聞いてくれる人」に安心感を覚えるものなんです。
たとえば、わたしの友人は婚活アプリで出会った男性と初めてお茶したとき、「ずっと私の話を丁寧に聞いてくれて、すごく心が落ち着いた」と言っていました。
その男性は話し上手というよりも聞き上手で、質問も上手にしてくれたそうなんですね。
つまり、「話さなきゃ」と焦るよりも、「相手の話を楽しむ」くらいのスタンスがちょうどよかったりするんです。
また、会話の中で避けたいのは、自分の髪の毛のことを自虐ネタにしてしまうことです。
もちろん、場を和ませようとして言っていることはわかるのですが、初対面でそれを言われると、「この人、髪の毛にすごく引け目を感じてるのかな」と思わせてしまう場合もあります。
言い換えると、自分のことを必要以上にネガティブに話さない、ということも大事なポイントです。
ちなみに、話す内容に迷ったときは「最近の出来事」や「食べ物」「旅行」「仕事以外の趣味」など、日常に近い話題がベターです。
というのは、共通点を見つけやすくて、会話が自然に広がるからです。
尚、話すスピードも重要です。
緊張すると早口になってしまいがちですが、ゆっくりとしたペースで話すだけでも、落ち着いていて安心感がある印象になります。
たとえば、保育園の先生って、どんなに忙しくても優しい声でゆっくり話しますよね。
あれと同じで、話し方にもその人の人柄がにじみ出るんです。
こうしたちょっとした工夫の積み重ねが、「また会いたい」と思われる第一印象を作ってくれます。
では次に、そうやって良い印象を持ってもらったあとに、「女性が本当に求めている結婚相手の条件」について深く見ていきましょう。
女性が本当に求めている結婚相手の条件とは
「女性って、やっぱり見た目のいい男性が好きなんでしょう？」
そんなふうに感じてしまうこと、ありますよね。
特に、髪の毛のことが気になっている方にとっては、「どうせ薄毛だから無理なんだろうな」と自信をなくしてしまうこともあるかもしれません。
しかしながら、実際に多くの女性が求めているのは、必ずしも“外見の完璧さ”ではありません。
たとえば、わたしのママ友の一人に、すごく優しい旦那さんがいる方がいます。
そのご主人は、正直見た目は地味で、髪の毛もかなり少ないんです。
でも、家庭の話になると「うちの人、本当に優しくて何でも手伝ってくれるの」と、いつも笑顔で話していて。
聞いていると、「なるほど、髪の毛よりも人柄なんだな」と思わされることが多いんです。
では、実際に女性が結婚相手に求めている条件とは何なのでしょうか？
ある結婚相談所の調査によると、女性が重視するポイントの上位には、次のような項目が並びます。
- 一緒にいて安心できる人
- 話し合いができる人
- 家庭的な人
- 経済的に安定している人
- 清潔感のある人
この結果からもわかるように、外見よりも性格や価値観、生活スタイルのほうが重視されていることが多いんです。
言い換えると、薄毛かどうかということは、あくまで“枝葉の部分”であって、関係性の本質とはあまり関係ないということなんです。
もちろん、第一印象で髪型や服装が目に入ることはありますが、それ以上に「この人となら安心して暮らしていけそう」と思ってもらえることが大切です。
たとえば、過去に婚活で出会った男性で「自分は髪が薄いから…」と最初から自信なさげに話す方がいたのですが、逆に「でも家事は得意なんです。お弁当も毎朝作ってます」と話したとたん、会場がパッと明るくなって、女性の反応がガラリと変わったことがありました。
つまり、自分の髪の毛の状態をどう捉えるかよりも、自分の得意なことや人としての魅力をどう伝えるかの方が、ずっと大切なんです。
そして、それは誰にでも備わっている力なんですよね。
ちなみに、子育て中のママたちが「旦那さんに求めること」でよく挙げるのが、「気持ちに寄り添ってくれること」や「一緒に考えてくれる姿勢」だったりします。
このことからも、女性が結婚相手に望んでいるのは、強さや格好良さだけじゃなく、「対等なパートナーでいてくれること」なのだとわかります。
更には、結婚生活って日常の積み重ねですから、派手さよりも、穏やかさや誠実さが何より大切なんですよね。
その意味では、髪の毛の量や見た目の印象以上に、「どんなふうに人と接するか」「相手を大事にする姿勢があるか」といった内面的な部分が評価されるというのも、納得ではないでしょうか。
では次に、そんな女性たちの価値観を理解したうえで、実際に婚活を進める際におすすめの方法やサービスについてご紹介していきます。
はげでも前向きに婚活できるおすすめの方法とサービス
髪の毛が薄いことで婚活に不安を感じる方は多いと思います。
ですが、最近は薄毛や外見のコンプレックスを前提にした婚活サービスや、自分に合った方法を見つけて前向きに進めている方がたくさんいらっしゃいます。
つまり、方法さえ工夫すれば「はげ＝不利」という考え方をくつがえすことも可能だということなんです。
たとえば、ある40代の男性Bさんは、長年薄毛のことで恋愛に臆病になっていたそうです。
街コンに何度か参加してみたものの、見た目に自信がなくて、うまく話しかけられず帰ってきてしまう日々が続いたといいます。
そこで彼は、思い切って結婚相談所を利用することにしました。
なぜなら、カウンセラーが間に入ってくれて、自分に合った相手を紹介してもらえる安心感があったからです。
しかも、プロフィール写真もプロに撮ってもらい、清潔感のある服装やポージングをアドバイスしてもらったそうです。
すると、今までとはまったく違う反応があり、出会いのチャンスが一気に広がったとおっしゃっていました。
このように、婚活では「方法」を見直すことがとても大事です。
たとえば、自己流で婚活アプリだけに頼っていてもうまくいかなかった方が、結婚相談所に切り替えた途端に、前向きに取り組めるようになったという話も少なくありません。
というのは、相談所では第三者のアドバイスがあることで、自分の強みや魅力を再確認できるからです。
または、オンラインお見合いに対応しているサービスなら、リアルな対面よりも緊張せずに話せるというメリットもあります。
ちなみに、最近は「外見にとらわれない価値観」を大切にする婚活サービスも増えています。
たとえば、内面重視のマッチングアプリや、趣味や価値観でつながる「共感型」のイベントなどがあります。
こういった場では、髪の毛の量や外見の派手さよりも、「この人となら安心できそう」という感覚を大切にされる方が多いんです。
更には、婚活イベントの中には「大人の落ち着いた出会い」や「再婚希望者限定」など、参加者の人生経験を前向きにとらえるテーマで開催されているものもあります。
こうしたイベントでは、薄毛のことを気にせず、自然な会話の中で関係を深めていくことができるという声も多く聞かれます。
尚、婚活を進めるうえでおすすめしたいのは、「一人で抱え込まないこと」です。
たとえば、友人に相談してみたり、婚活ブログや動画で他の方の経験を参考にしたりするだけでも、「自分だけじゃないんだ」と気持ちが軽くなることがあります。
あるいは、ヘアスタイルの相談ができる美容師さんや、ファッションアドバイザーにお願いして、婚活用のスタイルを一緒に考えてもらうのもとても心強い方法です。
すなわち、前向きに婚活を進めるためには、「環境」と「サポート」が味方になる方法を選ぶことがポイントになります。
では次に、婚活とあわせて気になる「発毛・増毛の必要性と、その選択肢」について詳しくお話ししていきましょう。
発毛・増毛は必要？髪の悩みに向き合う選択肢を整理
髪の毛が薄くなってくると、「やっぱり発毛しなきゃダメなのかな」と不安に思われる方、多いのではないでしょうか。
実際、婚活中の男性にとって、見た目に関する悩みはとても大きく、その中でも薄毛はよく話題に上がるテーマのひとつです。
しかしながら、「発毛や増毛は必ずしも必要ではない」というのが、最近の婚活の現場で感じられる率直な空気でもあります。
たとえば、40代後半のCさんという男性の話をご紹介します。
彼は以前、AGA治療に数年取り組まれていたのですが、思ったような効果が得られず、金額的にも精神的にも負担を感じていたそうです。
そこで、思い切って治療をやめ、残っている髪を整えてスキンヘッド風のスタイルにチェンジされました。
すると、逆に「堂々としていて素敵」と言われるようになり、自信を持って婚活にも取り組めるようになったとのことです。
つまり、発毛や増毛にこだわらずとも、自分に合ったスタイルや考え方にシフトすることで、前向きな変化を生むことは十分に可能だということですね。
もちろん、治療に前向きな方もいらっしゃいますし、それが自信につながるのであれば素晴らしい選択だと思います。
ただし、「髪を増やさないと結婚できない」と思い込む必要はまったくないのです。
また、薄毛対策としてできることには、大きく分けて以下の3つがあります。
- 医療的アプローチ（AGA治療、内服薬、外用薬など）
- 美容的アプローチ（カツラ、増毛パウダー、ヘアスタイルの工夫）
- 考え方の転換（ありのままを活かすスタイル選び、自分らしさを磨く）
たとえば、美容室で「髪が薄くても決まるカット」をお願いするだけでも、印象はかなり変わります。
また、最近では自然な仕上がりのウィッグや部分カツラも進化していて、日常生活でも違和感がないと好評です。
尚、メンズ専用の美容サロンでは、薄毛に特化したヘッドスパや頭皮ケアを受けられるところもあり、そういったメンテナンスを取り入れることで「自分を大切にしている」という気持ちが高まるという声もよく聞きます。
ちなみに、婚活女性の中には「薄毛でも、清潔感と自信がある人なら気にならない」という意見が多くあります。
以前、婚活イベントで司会をしていた知人が話していたのですが、薄毛の男性に対して好印象を抱く女性の共通点は、「自分らしさを持っている人が好き」という傾向が強いそうです。
更には、「髪型は変えられるけど、中身は変えられない」という価値観も女性の中では浸透しています。
だからこそ、自分の髪の毛をどうするかよりも、どう向き合って、どう発信していくかが、婚活を進めるうえでは大きなポイントになります。
では、これまでお話ししてきた内容をふまえて、改めて“薄毛でも幸せな結婚を叶えるための考え方と行動”をまとめてまいりましょう。
まとめ
薄毛やはげって、どうしても結婚に不利だと思われがちですよね。
でも、実際にお話を聞いていると、髪の毛の量よりも、その人自身の魅力や価値観のほうがずっと大切にされていることが本当に多いなと感じます。
たとえば、清潔感があるとか、話していて安心できるとか、一緒にいて笑顔になれるかどうか、そんな“ふだんの自分”が結婚では何より大切なんですよね。
だからこそ、髪の毛の悩みを無理に隠そうとしすぎなくても、まずは自分自身を大事にして、自然体で向き合える相手と出会うことのほうが、結果的にうまくいくことが多いんです。
婚活って、どうしても比較されたり、評価されてしまう場面があるからこそ、心が折れそうになることもあると思います。
でも、どんな方にも素敵なご縁はあるし、髪の毛に限らず「ありのままを受け入れてくれる人」を見つけることが、本当の意味での幸せな結婚につながると信じています。
ちなみに、わたしの友人も薄毛のパートナーと結婚しましたが、「誰よりも誠実で一緒にいて安心できる」とよく話しています。
髪の毛の悩みを自分の一部として受け止めながら、それでも自分らしく前に進んでいく姿って、本当に魅力的ですよね。
“男女兼用頭皮環境を整える正しい使い方自宅でサロン超えの手触りが叶う1本
今なら13,640円→1,980円、90日返金保証付きで安心デビュー！
（心の声：年齢も性別も超えて…この1本で“私もアリ”って言える髪になる。）
参考記事
・はげ お笑い芸人 ピン芸人特集｜薄毛を笑いに変える芸人たちの生き方