ブリーチをしたあと、頭皮にかさぶたができて驚いたことはありませんか？
痛みやかゆみ、そして抜け毛の不安が重なり、「これって大丈夫なのかな…」と不安になる方も多いかと思います。
私自身も同じ経験をした一人として、「薄毛をカバーする帽子」を手放せなかった時期がありました。
けれど、正しいケアと生活習慣を知ることで、頭皮はしっかり回復していきます。
この記事では、「薄毛をカバーする帽子」に頼らなくて済むよう、ブリーチ後の正しい対処法をやさしく解説しています。
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- ブリーチ後のかさぶたは炎症ややけどが原因で起こる
- かさぶたは無理にはがさず、清潔と保湿を優先する
- ゼロテクなどの施術で頭皮ダメージを軽減できる
- 食事・睡眠・ストレス管理も頭皮の健康を支える要素
ブリーチ後に頭皮がかさぶたになる原因とは？知られざるダメージの正体
ブリーチをすると髪の色素を抜くために強力な薬剤が使用されますが、実は髪だけでなく頭皮にもかなりの負担がかかっていることをご存じでしょうか。見た目にはあまり変化がなくても、頭皮の内側では炎症や細胞の損傷が起こっていることがあります。
というのも、ブリーチ剤には過酸化水素やアルカリ剤などの刺激が強い成分が含まれており、これが頭皮の角質層を壊し、炎症を引き起こす原因になります。さらに放置時間が長すぎたり、頻繁にブリーチを繰り返していたりすると、頭皮がやけど状態になることもあるのです。これが「かさぶた」として表面に現れたものと考えられます。
かさぶたは、皮膚が炎症や傷を受けた後に自然治癒する過程でできるものです。すなわち、頭皮にできるかさぶたも、ブリーチによって表皮が損傷した結果、体が自らを守ろうとして形成した「天然のバリア」といえます。したがって、見た目には乾いて硬くなった小さな皮膚の塊のように見えても、その下では皮膚が一生懸命再生している状態なのです。
ただし、かさぶたができるほどの頭皮ダメージは、放っておくと抜け毛や薄毛の原因にもつながりかねません。なぜなら、頭皮の下には毛母細胞という髪の元を作る大切な組織があり、そこが傷つくと健康な髪が生えづらくなってしまうからです。また、繰り返し同じ部位にダメージが加わることで慢性的な炎症が起き、頭皮全体が敏感肌のような状態になることもあります。
ちなみに、カラー剤に比べてブリーチ剤の方が刺激が強いため、「今までカラーでは平気だったのに、ブリーチで初めて頭皮にかさぶたができた」という方も少なくありません。特に乾燥肌やアトピー体質の方は、頭皮がもともと敏感でバリア機能が弱いため、少量の薬剤でも炎症を起こしやすい傾向があります。
このように、ブリーチ後の頭皮にかさぶたができる原因には、薬剤の強さだけでなく、体質・放置時間・ケア不足など複数の要素が絡み合っていることがわかります。したがって、単にブリーチの回数を減らすだけでなく、頭皮に負担をかけない施術法や日々のケアがとても重要です。
では、こうしたかさぶたを「はがしてもいいのか？」という疑問について、次のセクションで詳しくお話ししていきますね。
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かさぶたをはがすのは危険？正しい対処法とやってはいけない行動
ブリーチのあと、頭皮にできたかさぶたを見つけたとき、「つい気になって、無意識にはがしてしまった…」というご経験はありませんか？
私も昔、美容院でダブルブリーチをしたあと、2～3日経ってから頭頂部がカサカサするなと思って触っていたら、ぽろっと何かが取れてしまって驚いたことがあります。
そのときは「もう乾いてるから、はがれても大丈夫でしょ」と軽く考えてしまったのですが、よく見るとその部分が赤くなっていて、ちょっとしみたりして不安になったんです。
というのも、頭皮にできるかさぶたは、体が傷を修復するために一生懸命作った“天然のばんそうこう”なんです。
だから、それを無理にはがしてしまうと、治りかけていた皮膚が再びむき出しになってしまって、かえって治りが遅くなったり、場合によっては雑菌が入り込んで炎症を起こすこともあるんですよ。
しかも、かさぶたの下には毛根もあるため、無理にはがすことで毛根にも負担がかかってしまい、抜け毛が増える原因になることも。
ゆえに、「乾いてるから大丈夫」「自然に取れたから問題ない」と思ってしまいがちなのですが、たとえ自然に取れたように見えても、無意識に指先でこすってしまっていたり、シャンプー中に強く擦っていたりする場合も多いんです。
では、どう対処するのが正しいのでしょうか？
まず第一に、絶対に自分の手でかさぶたをはがそうとしないことが基本です。
そして、かゆくても爪を立てて掻かないことも大切です。
頭皮が乾燥してかゆくなることもあると思いますが、爪の先は思っている以上に鋭くて、たとえ軽く触ったつもりでも、傷口を広げてしまうことがあります。
たとえば、子どものひっかき傷って、小さなきっかけでも広がって赤くなりますよね。
それと同じように、かさぶたの周りの皮膚もとても敏感になっているので、触れると余計に悪化する可能性があるんです。
次に、シャンプーのときは「泡でなで洗いする」ような感覚を持つといいですよ。
ゴシゴシ洗うと気持ちいいと感じるかもしれませんが、刺激が強すぎると、せっかく自然にはがれるはずだったかさぶたが先に取れてしまったり、かゆみを悪化させることもあります。
ちなみに、最近では「敏感肌用のスカルプシャンプー」や「アミノ酸系洗浄成分配合」のシャンプーが人気です。
これらは刺激が少なく、頭皮環境を整える成分が入っているので、かさぶたがあるときでも安心して使えるアイテムとしておすすめです。
また、乾燥が原因で頭皮が弱っているケースもあるため、シャンプー後にタオルドライをしたあと、頭皮専用の保湿ローションを使うのも効果的です。
たとえば、ヒアルロン酸やセラミドが配合されている保湿アイテムは、炎症を抑えながら潤いを与える役割を果たしてくれます。
更には、ドライヤーの熱も要注意です。
近すぎたり、温風を長時間あててしまうと、頭皮が乾燥して余計にかゆくなってしまうので、風を少し離して、冷風と交互に使うとより安全です。
尚、頭皮の炎症がひどくて赤みやかゆみが長引く場合には、皮膚科で処方されるステロイドローションなどが必要になることもあります。
市販の薬では治らないと感じたら、早めに受診して適切な治療を受けることが、結果的に早い改善につながります。
では次に、かさぶたを無理にはがさずに済むよう、頭皮の回復を早めるケア方法について、具体的に見ていきましょう。
頭皮の回復を早めるケア方法｜市販アイテムと自宅でできる応急処置
頭皮にかさぶたができると、なんとか早く治したいと感じる方が多いのではないでしょうか。
実は、頭皮は顔と同じ「皮膚」ではありますが、毛穴が多く、皮脂の分泌も活発なため、回復させるには少しコツが必要です。
まず、何より大切なのは「清潔を保つこと」です。
というのは、ブリーチでダメージを受けた頭皮は、バリア機能が弱まっていて、雑菌が入り込みやすくなっています。
たとえば、汗をかいたまま放置したり、髪を乾かさずに寝てしまったりすると、かさぶたの部分がジメジメした環境になり、炎症が悪化することもあるんです。
ですので、シャンプーは1日1回、できれば夜に行い、寝る前に頭皮をきちんと乾かすことがポイントです。
なお、シャンプーは低刺激のものを選びましょう。
たとえば「アミノ酸系」のシャンプーは洗浄力がやさしく、傷んだ頭皮をいたわりながら汚れを落とすのに向いています。
ドラッグストアで手に入る市販品では、「敏感肌用」や「スカルプケア」と表記されたものが比較的安心して使えます。
また、シャンプーの方法も大切です。
よって、指の腹を使って優しくマッサージするように洗い、すすぎはぬるめのお湯で丁寧に流してください。
熱すぎるお湯は、頭皮をさらに乾燥させてしまう原因になります。
ちなみに、頭皮にかさぶたがある時は、トリートメントやコンディショナーを頭皮に直接つけないように気をつけてください。
毛先だけに使うようにすると、毛穴の詰まりを防ぐことができます。
さらに、保湿もとても大切なケアの一つです。
頭皮専用の保湿ローションやミストタイプのスカルプエッセンスなどは、乾燥を防ぎながら炎症を和らげてくれるアイテムです。
すなわち、かさぶたの治癒スピードをサポートしてくれる心強い味方になるんですね。
たとえば、「ヒアルロン酸配合」や「無添加・無香料」といった表記のあるものを選ぶと、敏感な頭皮にも安心して使えるかと思います。
私の場合、かさぶたができていたときに、薬局で買った「ベビーオイル」を頭皮にほんの少しだけ馴染ませて寝るようにしたら、翌朝しっとりしていて、かゆみが落ち着いていた経験があります。
ただし、使う量はほんの少しがベストです。
多すぎると逆に毛穴が詰まってしまう可能性があるため、乾燥が気になる部分にだけ使うのがポイントです。
また、かさぶたの範囲が広かったり、じゅくじゅくしているような状態が続く場合は、市販品に頼らず皮膚科を受診することも選択肢に入れてください。
特に赤みやかゆみ、痛みが強いときは、ステロイド系の外用薬が必要になるケースもあります。
そのため、無理に自宅だけで治そうとせず、症状の程度に応じて医師に相談するのも大切なケアの一部です。
それでは次に、そもそもブリーチをする段階で頭皮へのダメージを軽減するためにできる「事前準備」や「施術中の工夫」について、美容師目線からご紹介いたします。
美容師が教える、ブリーチ時に頭皮を守るテクニックと事前準備
ブリーチでおしゃれを楽しみたいけれど、毎回頭皮がピリピリして痛い…そんなお悩みを抱えていらっしゃる方、実はとても多いんです。
なぜなら、ブリーチ剤は髪の色素を強制的に抜くために、過酸化水素などの強い薬剤を使う必要があり、どうしても頭皮にとっては刺激が強くなってしまうからです。
ですが、ブリーチ＝痛いもの、頭皮が傷むのは仕方ないとあきらめなくても大丈夫です。
というのは、美容師さんの手によって、頭皮ダメージを抑える施術方法や事前のケアがしっかり工夫されているからなんです。
たとえば、最近よく耳にする「ゼロテク」や「ゼロブリーチ」という技術をご存じでしょうか？
これは、ブリーチ剤を頭皮に直接つけず、髪の根元ギリギリのところまでしか塗布しない技術で、プロの技術力が必要ではありますが、頭皮へのダメージを大幅に軽減できる方法です。
私が以前、地元の美容室でこの施術をお願いしたとき、美容師さんが「地肌に触れないようにコームの角度を工夫しているんですよ」と教えてくれたのが印象的でした。
しかも、塗布後は薬剤の揮発成分が顔や首に回らないよう、ラップではなくコットンやペーパーでやさしくガードしてくれるなど、細かな気配りがたくさんありました。
よって、信頼できる美容師さんにお願いするというのも、頭皮トラブルを避けるための大切なポイントになります。
また、ブリーチを受ける前には「頭皮の状態を整えておく」こともとても重要です。
たとえば前日にしっかりシャンプーして皮脂を落としすぎてしまうと、頭皮のバリア機能が低下して、薬剤が染みやすくなることがあるんです。
そのため、前日はできればシャンプーせず、自然な皮脂の膜を残しておくとクッションの役割を果たしてくれます。
さらに、乾燥しやすい方は、ブリーチ前の1週間くらい前から、頭皮用の保湿ローションで保水しておくと、刺激への耐性が少し高まることもあります。
ちなみに、当日は体調や睡眠不足にも注意しておくと安心です。
というのは、体が弱っているときは、普段よりも痛みに敏感になっていて、同じ薬剤でも強く感じてしまうことがあるからです。
尚、美容室によっては「保護オイル」や「スカルプバリアクリーム」を塗ってからブリーチに入るサロンもあります。
こういったサービスがあるか事前に確認しておくのも、頭皮を守るためのひとつの手段ですね。
たとえば私の友人は、いつも行っているサロンで施術前に「かゆみやピリピリが気になったことはありますか？」とカウンセリングを受けてから、保護クリームをしっかり塗ってもらっていたので、安心してブリーチに挑めたと話していました。
すなわち、ブリーチは薬剤そのものだけでなく、「誰に・どのように」やってもらうかがとても大切なんですね。
では次に、万が一ブリーチ後に頭皮の赤みや痛みが強くなってしまった場合、皮膚科を受診するタイミングとその判断基準について、詳しくご説明していきます。
皮膚科に行くべきかの判断基準と受診時のポイント
ブリーチのあとに頭皮にかさぶたができると、「これって病院に行くべきかな？」「市販の薬で様子を見て大丈夫かな？」と迷う方も多いのではないでしょうか。
私自身も、昔ブリーチをした翌日に頭皮が赤くなってヒリヒリし始めたとき、「でも美容室でよくあることだし…」と様子を見た結果、悪化させてしまった経験があります。
したがって、早めに皮膚科を受診するかどうかの見極めって、すごく大事なんですよね。
まず判断基準として大切なのは、「症状の重さ」と「期間」です。
たとえば、赤みやヒリヒリ感が1〜2日で自然におさまってくるようであれば、軽度の炎症である可能性が高く、自宅でのケアで十分回復することが多いです。
しかしながら、赤みがどんどん広がってきたり、水ぶくれのようなものができたり、強いかゆみが何日も続く場合は注意が必要です。
というのは、ブリーチによる「化学熱傷（＝薬剤によるやけど）」や「接触性皮膚炎」などの皮膚トラブルが起きている可能性があるからです。
すなわち、薬剤に対するアレルギー反応や過敏症が出ている状態かもしれません。
また、かさぶたがはがれた部分から出血したり、ジュクジュクした液がにじんでくるような場合も、自己判断ではなく医師の診察が必要です。
というのも、そのような状態では細菌感染を起こしている可能性があり、放っておくと毛根にまで炎症が及び、抜け毛が増える原因になってしまうことがあるんです。
ちなみに、妊娠中や授乳中の場合は、ホルモンバランスの関係で肌が敏感になっていることが多く、普段よりも軽い刺激でも大きな反応が出ることがあります。
ですので、体調やライフステージを踏まえて判断することも大切ですね。
皮膚科に行く際には、どのタイミングでどんな施術をしたか、そしていつからどのような症状が出てきたのかをメモして持っていくと、診察がスムーズです。
たとえば、「3日前に自宅でブリーチをして、その夜から頭頂部がヒリヒリし始め、翌朝にはかさぶたができていた」など、時系列で説明できると、医師も正確な判断がしやすくなります。
更には、使用したブリーチ剤のメーカーや成分表がわかる場合は、スマホで撮影して持っていくのもおすすめです。
というのは、医師がアレルギーや皮膚反応の原因物質を特定する手がかりになるからです。
尚、皮膚科で処方されるお薬としては、炎症を抑えるステロイド外用薬や、かゆみ止めの抗ヒスタミン剤などが一般的です。
場合によっては、感染を防ぐために抗生物質の塗り薬が出されることもあります。
これらの薬は、市販薬と比べて即効性や効果が高く、かゆみや痛みがひどいときの強い味方になってくれます。
とはいえ、「皮膚科ってなんだか敷居が高く感じる」という方も多いかもしれませんが、ブリーチ後の頭皮トラブルは珍しいことではなく、医師も日常的に診察している症例の一つです。
気になることがあれば、軽い気持ちで相談に行ってみると安心につながると思います。
それでは次に、こういった頭皮トラブルを繰り返さないために、日常生活の中で見直せる習慣やケアについて、やさしくお伝えしていきますね。
さらに繰り返さないために知っておきたい頭皮の守り方と生活習慣
ブリーチ後に頭皮トラブルを経験された方は、「もう二度とあんな痛い思いはしたくない」と感じたことがあるのではないでしょうか。
私自身も、一度頭皮にかさぶたができたときは、ドライヤーの風が当たるだけでヒリヒリして、本当に辛かったです。
ですので、今ではブリーチ前後のケアはもちろん、日頃の生活習慣も見直して、トラブルを予防することを意識するようになりました。
まず、大切なのは「頭皮のバリア機能を保つ」ことです。
というのも、頭皮も皮膚の一部ですので、肌と同じように保湿や紫外線対策が必要なんです。
たとえば、冬の乾燥した時期に外出するときは、帽子やスプレータイプの日焼け止めを使って、頭皮の乾燥と紫外線ダメージを防ぐようにしています。
特に分け目は日焼けしやすく、気づかないうちに炎症の原因になっていることもあるので注意が必要です。
尚、シャンプーも毎日の習慣だからこそ見直す価値があります。
強すぎる洗浄力のシャンプーを使っていると、頭皮に必要な皮脂まで取り除いてしまい、逆に乾燥やかゆみのもとになることがあります。
そのため、成分表を見て「ラウレス硫酸Na」などが入っているものは避け、できればアミノ酸系やベビーシャンプーのようなやさしいものを選ぶと安心です。
また、食生活も頭皮に大きく影響します。
すなわち、栄養バランスが偏っていると、髪や頭皮の健康にも影響が出やすくなるんですね。
たとえば、ビタミンB群や亜鉛、タンパク質は髪の成長に欠かせない栄養素です。
私も最近は、納豆や卵、豆腐などを意識して食事に取り入れるようにしています。
そして、忘れがちなのが「睡眠の質」です。
というのは、寝ている間に分泌される成長ホルモンが、細胞の修復や髪の再生をサポートしてくれるからです。
夜更かしやスマホの見過ぎで眠りが浅くなっていると感じたときは、寝る1時間前には画面を見ないようにしたり、照明を落としてリラックスする時間を作るようにしています。
ちなみに、ストレスも頭皮環境に大きな影響を与えます。
強いストレスが続くと、自律神経やホルモンバランスが乱れ、頭皮の皮脂分泌が過剰になったり、逆に乾燥しやすくなったりすることがあります。
そのため、ストレスをためない工夫もとても大切です。
たとえば、短時間でもひとりの時間を持ったり、お気に入りの音楽を聴いたりすることで、気持ちが少し楽になることがありますよね。
更には、月に一度でも良いので「頭皮を労わる日」を作ってみるのもおすすめです。
オイルマッサージや温冷ケアを取り入れることで、血行がよくなり、頭皮の柔らかさも取り戻せます。
柔らかい頭皮は血流がスムーズで、髪に必要な栄養も行き渡りやすくなるんですよ。
それでは最後に、この記事全体を振り返りながら、ブリーチ後の頭皮トラブルを未然に防ぐためのポイントをやさしくまとめていきます。
まとめ
ブリーチをすると髪色はとても明るくキレイになりますが、その反面、頭皮への負担も意外と大きいことに気づかされますよね。
私も、ブリーチ後にかさぶたができたときは本当に不安でしたし、「触っちゃダメ」と分かっていてもつい手が伸びてしまいそうになった経験があります。
だからこそ、あらかじめ正しい知識を持って、頭皮をいたわることがとても大切なんだなと実感しました。
今回お伝えしたように、かさぶたは無理にはがさず、清潔と保湿を保つことが回復への近道です。
また、ブリーチそのものも「ゼロテク」などの工夫によって、頭皮にやさしい方法で行うことができます。
そして、普段の生活習慣やスキンケアの見直しによって、トラブルの再発を防ぐこともできますので、できることから少しずつ試してみてくださいね。
ちなみに、私も食事や睡眠を意識しはじめてから、頭皮のかゆみが減ったような気がしています。
ちょっとした変化が積み重なることで、髪も心も軽やかになると思います。
どうかご自身の頭皮を大切に、楽しくヘアカラーを楽しめますように。
“男女兼用頭皮環境を整える正しい使い方自宅でサロン超えの手触りが叶う1本
今なら13,640円→1,980円、90日返金保証付きで安心デビュー！
（心の声：年齢も性別も超えて…この1本で“私もアリ”って言える髪になる。）
参考記事
・頭皮の匂いは自分で気づける？帽子や枕でこっそりセルフチェック