はげ センター分けはNG？薄毛を隠す髪型の選び方

最近、60代男性の髪型薄毛対策について気になっている方、多いのではないでしょうか。
特に「はげ センター分け」は、見た目年齢や印象を大きく左右するため、失敗したくないポイントでもありますよね。

実は、60代男性の髪型薄毛対策には、ちょっとした工夫でグッと若々しく見せられる方法があるんです。
この記事では、そんなお悩みに寄り添いながら、似合う髪型やヘアケア、心の向き合い方まで丁寧にご紹介しています。

センター分けが薄毛を強調する理由とは？

センター分けは、スタイリッシュで大人っぽい印象を与える髪型として、若い男性にも人気があります。
しかしながら、薄毛に悩む方にとっては、逆効果になってしまうことも少なくありません。

なぜなら、センター分けという髪型の性質上、分け目が強調されるからです。
この「分け目」は、髪の毛が少なくなっている部分、つまりボリュームが足りないところが、はっきり見えてしまう原因になります。

たとえば、畑に生えた草を思い浮かべてください。
まばらにしか草が生えていない場所では、地面がくっきり見えてしまいますよね。
それと同じで、頭頂部やつむじ周辺の髪のボリュームが少ないと、センターで分けた瞬間、地肌が透けて見えてしまうのです。

特に、前髪から頭頂部にかけてのラインは、男性の薄毛が進行しやすい場所でもあります。
センター分けはまさにこのラインを「中心」にする髪型なので、薄毛がもっとも目立つ配置になってしまうのです。

また、髪の毛にハリやコシがないと、分けた髪がペタッと寝てしまい、余計にボリューム不足が際立ちます。
この点でも、薄毛の悩みを持つ男性にとって、センター分けは注意が必要な髪型といえるでしょう。

ちなみに、私の知人である30代後半の男性も、若い頃に流行していたセンター分けをずっと続けていました。
しかし年齢とともにつむじや前髪のあたりが薄くなってきたことで、ある日「地肌が見えてるよ」と言われてしまったのです。
彼はショックを受けて、美容師さんに相談し、サイドに流すスタイルへ変えたところ、驚くほど自然に若々しい印象に変わりました。

このように、同じ髪型でも髪の毛の状態によって印象が大きく変わります。
とくに分け目が強調されるセンター分けでは、薄毛との相性が非常にシビアであることを知っておく必要があります。

とはいうものの、「センター分け＝絶対にNG」というわけではありません。
次にご紹介するのは、M字ハゲの方にセンター分けが合うのか、そして適した髪型は何かというテーマです。

M字ハゲにセンターパートはNG？適した髪型の選び方

M字ハゲとは、額の生え際がアルファベットの「M」の形に後退していく状態を指します。
特につむじや前髪のボリュームが少ないと、顔の印象に大きな影響を与えてしまいます。

それゆえに、M字ハゲの方が髪型を選ぶときは、前髪の扱い方がとても重要になってきます。

センターパート、つまり真ん中から分ける髪型は、どうしてもおでこの広さが強調されがちです。
髪の毛の量が多く、毛流れに自然なボリュームがある方なら、清潔感や知的な印象を演出できます。
しかしながら、M字が進行している方がそのままセンターで分けてしまうと、生え際のラインがくっきり目立ち、老けた印象になってしまうこともあります。

たとえば、白い壁にマジックで書いた細い線を想像してみてください。
何もない部分に線があると、その形や歪みが際立って見えますよね。
髪型でも同じで、M字部分の髪の毛が薄くなっているところに線＝分け目をつけると、より目立ってしまうのです。

また、前髪がしっかり生えている方なら、センター分けでもふんわりと顔まわりをカバーできますが、M字ハゲの方には前髪の「長さ」と「密度」が足りず、スカスカに見えてしまうこともあります。
これは、見た目の印象として「部分的に髪がない」と感じさせてしまい、全体のバランスが悪くなる原因になります。

そのため、M字ハゲの方には、サイドに流すスタイルや前髪を軽く下ろす髪型が適しています。
とくに、前髪に少し厚みを持たせると、生え際のラインが隠れやすくなりますし、視線をずらす効果も期待できます。

たとえば、芸能人でいうと、お笑い芸人のバカリズムさんや俳優の藤木直人さんなどは、M字を上手にカバーした髪型で知られています。
彼らはセンター分けではなく、前髪を自然に流すことで柔らかい印象を与えており、年齢を重ねても若々しく見える工夫をしています。

また、スタイルによってはパーマを軽くかけることで、トップにボリュームを出し、つむじや生え際の薄毛をカモフラージュすることもできます。
髪型に動きがあると、目線が分散されやすく、部分的な薄毛が目立ちにくくなるのです。

ちなみに、美容室で「自分に合う髪型が分からない」と相談した場合でも、髪質や頭の形、顔立ちに合わせて提案してもらえるので、一度プロの意見を取り入れてみるのもおすすめです。
最近では「薄毛専門の美容室」もあり、男性だけでなく、女性の薄毛相談にも対応している店舗が増えています。

更には、日常の髪の毛のケアが、髪型の仕上がりを左右することも忘れてはいけません。
髪が乾燥していたり、頭皮が荒れていると、どんなヘアスタイルもまとまりにくくなってしまいます。

では次に、そんな髪型をより引き立てるための薄毛をカバーするスタイリングテクニックについて見ていきましょう。

薄毛をカバーするスタイリングテクニック

薄毛が気になってくると、朝のスタイリングが少し憂うつに感じることもありますよね。
とくに分け目やつむじ、前髪のボリュームが落ちてくると、髪型が決まらず、出かけるのも億劫になってしまいがちです。

しかし、ちょっとしたテクニックや工夫を取り入れるだけで、髪の毛の印象は大きく変わります。
スタイリングとは、言ってみればお料理の「盛りつけ」に似ています。
どんなにおいしい料理でも、見た目に工夫がないと食欲をそそられませんよね。

髪型も同じで、たとえ髪の量が少なくても、スタイリング次第で印象はずっと良くなります。

まず基本となるのが、ドライヤーの使い方です。
乾かすとき、根元から風を入れて髪の毛をふんわり立ち上げることがポイントです。
たとえば、前髪を上げるようにして持ち上げながら温風を当て、冷風で形をキープします。
この「立ち上げ」こそが、ボリューム感を生む大切なステップです。

次に使うのが、スタイリング剤です。
ただし、ワックスをべったりつけすぎると、髪がペタッと寝てしまい、逆効果になってしまうことがあります。
すなわち、薄毛をカバーしたいときには、「軽めのワックス」や「ボリューム用スプレー」など、仕上がりがふんわりするタイプを選ぶのが良いでしょう。

ちなみに、私の夫もつむじ周辺のボリュームが気になるタイプで、最初はスタイリング剤を多めにつけていたのですが、余計に髪の毛が薄く見えてしまっていました。
その後、美容師さんのアドバイスで、ドライヤーで立ち上げたあとに軽くパウダースプレーを使うようにしたところ、髪が自然にふわっとして、とても若々しい印象に変わったんです。

また、分け目を毎日同じ場所にしないことも重要です。
同じ部分に分け目を作り続けていると、地肌に負担がかかり、髪の毛が抜けやすくなる場合があります。
日替わりで左右を入れ替えたり、斜めに流すように工夫するだけでも、頭皮と髪の健康にはプラスです。

更には、ヘアアイロンで軽くクセをつけることで、スタイルに動きを出すのもひとつの手です。
特に髪の毛が直毛でペタンとしやすい方は、内巻きや外ハネなどでボリュームを演出すると、顔の印象が明るくなります。

なお、どうしてもスタイリングがうまくいかない日には、帽子やヘアバンドで自然に隠すのもひとつの方法です。
とくに子どもと一緒に外に出る日は、UVカットのキャップなども便利ですよね。

そして、こうしたスタイリングの工夫に加えて大切なのが、「そもそも似合う髪型を知ること」です。
次の見出しでは、薄毛でも無理なく似合いやすいヘアスタイルについて、いくつかご紹介していきます。

薄毛でも似合う！おすすめのヘアスタイル3選

薄毛が気になり出すと、どんな髪型にすればよいのか悩んでしまいますよね。
とくに男性の場合、「髪型＝第一印象」に直結する部分でもあるので、思ったよりも大きなストレスになることがあります。

とはいえ、薄毛だからといって、髪型をあきらめる必要はまったくありません。
実は、髪の毛の量が少ないからこそ映えるスタイルや、自然にボリュームアップして見える髪型もたくさんあるんです。

まず最初にご紹介したいのは、ソフトモヒカンスタイルです。
この髪型は、頭のてっぺんに向かって少しボリュームを残しながら、サイドをすっきりと短く整えるのが特徴です。

たとえば、山の形をイメージしてみてください。
まわりが平坦であるほど、真ん中にある山の高さが目立ちますよね。
髪型も同じで、サイドが短いとトップの髪に自然と視線が集まり、全体にボリュームがあるように見せてくれるんです。

このスタイルは、特に前髪やつむじにボリュームがほしい方にぴったりで、清潔感もあり、ビジネスシーンにもなじみやすいのが特徴です。

次におすすめなのが、ナチュラルなツーブロックスタイルです。
この髪型は、耳まわりや後頭部を短めに刈り込み、トップをやや長めに残すことで、動きのある印象をつくり出せます。

ただし、刈り込み部分が極端に短すぎると違和感が出ることもあるため、自然なグラデーションを意識するのがコツです。

ちなみに、私の友人のご主人がこの髪型にしてから、5歳くらい若返ったように見えました。
以前は髪がぺたんとしていて、つむじまわりがとくに気になっていたそうですが、ツーブロックに変えたことで、トップの毛流れが活かされ、顔全体もすっきりした印象になったとのことです。

三つ目にご紹介するのは、パーマを活かしたショートスタイルです。
薄毛の方にとって、パーマというと敬遠されがちですが、実はトップに動きをつけるための有効な手段でもあります。

たとえば、布にシワを寄せたときと、アイロンでピンと伸ばしたときでは、見た目の立体感が全然違いますよね。
パーマをかけることで髪にボリュームの錯覚を生み出し、前髪や頭頂部の「薄さ」をやさしくぼかすことができます。

しかも、朝のスタイリングもぐっと楽になるという声が多く、忙しいパパたちにも人気です。

尚、これらの髪型は「似合うかどうか」が一番大切なので、美容師さんに相談して、自分の顔型や髪質に合ったスタイルを見つけることが成功のカギになります。

更には、髪型だけに頼らず、髪や頭皮のコンディションを整えておくと、よりスタイルが長持ちして見た目も自然になります。

では続いて、センター分けにどうしても挑戦したい場合に気をつけるべき注意点とその対策についてご紹介していきます。

センター分けに挑戦する際の注意点と対策

薄毛が気になる中で、あえてセンター分けに挑戦したいという方もいらっしゃいます。
たしかにセンターパートは落ち着いた印象を与える一方で、スタイリッシュで若々しい雰囲気もあり、憧れる気持ちもよくわかります。

しかしながら、髪の毛の状態によっては注意すべきポイントも多くあります。
だからこそ、あらかじめ対策を知っておくことで、後悔しないスタイリングができるようになります。

まず押さえておきたいのは、分け目の位置を固定しすぎないことです。
同じ部分を毎日分け続けると、その箇所の頭皮に負担がかかり、髪が抜けやすくなってしまう可能性があります。

たとえば、重たいバッグをいつも同じ肩にかけていると、その肩だけがこりやすくなるようなものです。
髪や頭皮も同じで、負荷が集中するとダメージが積み重なってしまいます。

そのため、左右どちらかに微妙にずらして分ける「オフセンター」がおすすめです。
自然な毛流れを活かすことで、ボリュームがあるように見せることもできます。

また、前髪の長さと密度にも注意が必要です。
センター分けは額がしっかり見えるスタイルなので、前髪が薄かったり短すぎたりすると、どうしてもM字部分や生え際の薄毛が強調されてしまいます。

たとえば、レースのカーテンを想像してみてください。
生地が薄くて目が粗いものだと、外の景色が透けて見えてしまいますよね。
髪型でも同じで、前髪にしっかりと厚みがあれば、地肌が透けにくくなります。

そのうえで、スタイリングにはドライヤーと軽めのワックスを使うと、自然な立体感が出ておすすめです。
根元からふんわりと立ち上げることで、ボリューム感が加わり、分け目が目立ちにくくなります。

ちなみに、知人のご主人が40代になってセンター分けに挑戦されたのですが、最初は分け目がくっきり見えていて気にされていたようです。
そこで美容師さんのアドバイスで、パーマを軽くかけて分け目にカバーを入れたところ、髪型全体が柔らかく見えて印象が大きく変わりました。
「これなら自信を持って外に出られる」と喜んでいたのが印象的でした。

更には、頭皮ケアも重要なポイントになります。
いくらスタイリングに工夫をしても、頭皮環境が悪いと抜け毛や細毛の進行を止めることは難しいからです。
食生活の改善や十分な睡眠、シャンプー選びなども見直してみるとよいでしょう。

尚、帽子やヘアバンドを使った「補助的なカバー」も視野に入れると、日差しの強い日や、どうしても髪型が決まらない朝の時短にも役立ちます。

では最後に、髪型やスタイリングだけでなく、薄毛そのものにアプローチする日常のケア方法や育毛対策について見ていきましょう。

薄毛対策に役立つヘアケア・育毛方法とは？

髪型やスタイリングで薄毛をうまくカバーできたとしても、「根本的に髪を増やしたい」「これ以上抜けたくない」と感じる方も多いのではないでしょうか。
特に身近な人が髪の毛の悩みを抱えていると、他人ごとには思えず、日常のケアについても興味がわいてきますよね。

そこで今回は、薄毛に悩む方ができる、日常的なヘアケアや育毛対策についてご紹介します。

まず最初に大切なのは、シャンプーの選び方です。
一般的なシャンプーの中には、洗浄力が強すぎて頭皮の皮脂を必要以上に落としてしまうものもあります。
皮脂がなくなると一時的にはスッキリしますが、逆に乾燥を招いて頭皮が荒れたり、かゆみが出たりしてしまうこともあるんです。

たとえば、冬場に手を何度も石けんで洗うと、指先がカサカサになりますよね。
頭皮も同じで、必要な油分を落としすぎると、バリア機能が壊れてしまうのです。

そのため、できればアミノ酸系のシャンプーや、頭皮にやさしい処方の製品を選ぶのがおすすめです。
洗い方も大切で、ゴシゴシと爪を立てるのではなく、指の腹で優しくマッサージするように洗うと、血行が促進されて健やかな頭皮環境につながります。

次に注目したいのが、育毛剤の活用です。
最近では、ドラッグストアやネットでも気軽に購入できるものが増えており、成分や使い心地のバリエーションも豊富です。

ただし、育毛剤は「塗ればすぐに増える」というものではありません。
すなわち、根気よく、そして毎日のケアとして続けることが重要なんです。

ちなみに、私の義父が使っている育毛剤は、最初のうちは効果を実感しにくかったそうですが、半年ほど毎日欠かさず使っていたら、つむじまわりの髪が少しずつふわっと立ち上がってきたように感じたとのことでした。
本人もあまり期待していなかったぶん、変化に気づいたときは驚いたそうです。

更には、食生活の見直しも薄毛対策には欠かせません。
髪の毛はケラチンというたんぱく質でできているため、良質なたんぱく質の摂取がとても大切です。
肉や魚、豆類、卵などを意識的に取り入れることに加えて、ビタミンB群や亜鉛などのミネラルも一緒に摂ると、髪の成長を助けてくれます。

尚、睡眠も重要な要素です。
成長ホルモンが分泌される夜の時間帯、特に22時〜2時の間は、髪や肌の回復が進みやすいとされています。
毎日難しいとは思いますが、できるだけ早く寝る習慣をつけると、体全体の調子も良くなります。

たとえば、赤ちゃんのお昼寝時間が取れた日は一緒に仮眠をとるのも、実は体にも髪にもやさしい選択かもしれません。

また、ストレスは抜け毛の大敵です。
日々の家事や育児、仕事などで余裕がなくなることもありますが、少しだけでもリラックスする時間を意識的に持つことで、心にも頭皮にもよい影響を与えられます。

では最後に、これまでの情報を整理しながら、薄毛と向き合うためのヒントを一緒にまとめていきましょう。

まとめ

センター分けって、おしゃれなイメージもあるけれど、薄毛の方にとっては「挑戦してみたいけどちょっと不安…」という髪型かもしれませんね。
特につむじや前髪が気になってくると、「本当にこのスタイルで大丈夫かな？」と迷ってしまう気持ち、すごくよくわかります。

でも、今回の記事でご紹介したように、スタイリングやヘアケアの工夫次第で、薄毛でも自然に見えるセンター分けや、代わりにもっと似合う髪型に出会うこともできるんです。
無理して流行に合わせる必要はないし、自分の髪の毛や頭皮の状態をちゃんと見つめることが一番のスタートかもしれません。

また、髪型にこだわることは決して悪いことではなくて、むしろ「自分らしくいるための工夫」だと思います。
家族や子どもとの時間も、笑顔でいられるようにするには、やっぱりパパの気持ちも大切にしてほしいなと感じました。

「薄毛＝隠さなきゃ」という考え方から少し離れて、どうすれば今の自分にフィットするかを一緒に考えていくスタンスが、これからの時代には合っている気がします。
そしてそれを一緒に話せるパートナーがいたら、もっと心強いですよね。

では、センター分けに悩むパパやご主人と一緒に、少しずつ前向きな一歩を踏み出せますように。

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