「最近、髪がパサつく」「朝のスタイリングが決まらない」そんな悩み、ありませんか？
私も子育ての合間にふと鏡を見たとき、髪のまとまりのなさに落ち込むことがありました。
そんなとき出会ったのが『ヘアケア ミルク オイル 併用』という方法です。
『ヘアケア ミルク オイル 併用』は、髪の内側と外側にバランスよくアプローチできるのが特徴で、正しい順番や使い方を知ることで、時短でも美髪を叶えられるんです。
忙しいママでも無理なく続けられるケア方法を、わかりやすくお伝えしていきます。
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- ヘアミルクとヘアオイルの違いや役割をわかりやすく解説
- 髪質別・季節別の使い分けテクニックを紹介
- ミルクとオイルの正しい順番と併用方法がわかる
- よくある疑問を美容師目線でQ&A形式で丁寧に解消
ヘアミルクとヘアオイルの違いとは？役割と特徴を徹底解説
ヘアケアに力を入れたいと思ったとき、「ヘアミルクとヘアオイル、どちらを使えばいいのか迷ってしまう…」そんなお悩みを持つ方はとても多いですよね。とくに20代後半になってくると、髪の乾燥やパサつき、ツヤ不足が気になりはじめて、より丁寧なヘアケアが必要になってきます。
まず、ヘアミルクとヘアオイルの大きな違いは「成分」と「目的」にあります。ヘアミルクは名前のとおり、乳液のような白くて柔らかいテクスチャーが特徴で、主に「内部補修」を目的とした保湿重視のアイテムです。水分が多く含まれているため、髪の内側にうるおいを与えて、柔らかく整える役割があります。
一方、ヘアオイルは油分がベースとなっていて、髪の表面をコーティングすることで水分の蒸発を防ぎ、ツヤや滑らかさを出すのに向いています。乾燥を防いでくれるのはもちろん、スタイリング前のベース作りやドライヤーの熱から守る保護膜としても活躍します。
たとえば、髪のケアをスキンケアに例えると分かりやすいかもしれません。ヘアミルクは「化粧水＋乳液」のような存在で、内側からしっとりと整える役割。ヘアオイルは「美容オイル」や「クリーム」に近く、肌表面を守ってツヤを与えるイメージです。
また、使用するタイミングにも違いがあります。お風呂上がりのタオルドライ後、髪がまだ湿っている状態ではヘアミルクが浸透しやすいと言われています。そのため、まずミルクで髪の中にしっかり水分と栄養を届けてから、オイルでそのうるおいを閉じ込めるように重ねづけすると、効果的にヘアケアができます。
とはいえ、「どちらかだけでも良いのでは？」と思う方もいらっしゃるかもしれません。実際、髪の状態や悩みによっては片方だけでも十分なこともあります。たとえば、私の友人で小さなお子さんを育てているママは、時間がなくて「朝はヘアオイルだけ」「夜はミルクだけ」とシンプルなケアにしています。それでも髪に合っていれば、ツヤツヤで素敵な仕上がりになるんですよ。
ただし、両方を使う場合には順番を守ることが大切です。間違った順番で併用してしまうと、かえって重たくなってしまったり、うまく浸透しなかったりすることもあるため、注意が必要です。
このように、ヘアミルクとヘアオイルはそれぞれ異なる役割を持っています。どちらも「乾燥」や「パサつき」といった悩みにアプローチできる優れたアイテムですが、その違いを理解して上手に使い分けることが、美髪への近道と言えるでしょう。
では、実際に併用するとどうなるのか？次はそのメリットとデメリットについて見ていきましょう。
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ヘアケアで併用するとどうなる？ミルクとオイルのメリット・デメリット
ヘアミルクとヘアオイル、どちらも髪に良さそうなイメージがありますが、「一緒に使っても大丈夫なのかな」「併用って意味あるの？」といった疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
たしかに、ヘアケアの中でも「併用」という言葉には、ちょっと難しそうなイメージがありますよね。
ですが、実際には併用することによって得られるメリットもあれば、逆に気をつけなければならないデメリットもあるんです。
たとえば、ある程度髪の長さがあり、日中に乾燥や絡まりやすさが気になるという方には、ミルクとオイルの併用はとても心強い味方になります。
ヘアミルクが髪の内部にうるおいと柔らかさを届け、オイルがその水分を閉じ込めるように表面をコーティングしてくれるため、外部刺激から守ってくれるのです。
その結果、ドライヤーの熱や紫外線、エアコンの風などによる乾燥ダメージを軽減できます。
例えるなら、ミルクは「下地や美容液」で、オイルは「仕上げのクリームやパウダー」といった感じで、重ねて使うことで持続力がアップするイメージです。
一方で、気をつけたいのは「重ねすぎ」によるベタつきや、髪が重たく見えてしまう問題です。
特に細くてやわらかい髪質の方や、根元までたっぷりとつけてしまう方は、ヘアスタイル全体がぺたんこになりやすくなってしまいます。
これは、スキンケアで化粧水も乳液も美容液もオイルも一気に塗りたくるようなもので、どれも浸透しきれずに表面で混ざり合ってしまい、肌トラブルの原因になることと似ています。
また、ミルクとオイルを一緒に手のひらで混ぜて使ってしまうと、本来別々に働く成分がぶつかり合ってしまい、それぞれの良さが発揮されにくくなることもあるのです。
このように、併用する場合には「タイミング」や「量」「順番」を意識することがとても大切になります。
実際に私のママ友でも、お子さんの送り迎えや家事で忙しい中、朝は時短でヘアミルクだけ、夜はしっかりとオイルでケアするといった工夫をしている方もいらっしゃいました。
そのようにライフスタイルに合わせた使い方をするだけでも、併用によるストレスや負担を減らせる場合があります。
ちなみに、ヘアケアの基本として「洗い流さないトリートメントは、つけすぎよりも少なめが正解」と言われています。
特にオイルは、つけすぎると髪が濡れているように見えてしまったり、スタイリングが決まりにくくなることがあるため、1〜2滴程度を毛先中心に使うのがポイントです。
更には、梅雨時期や湿気の多い日は、オイルが重たく感じやすくなるので、ミルクのみで済ませるのもひとつの方法です。
このように、併用には確かにメリットがありますが、自分の髪質や悩みに合わせて調整することが、より効果的なヘアケアにつながります。
そこで気になるのが「ミルクとオイル、どちらを先に使うのが正しいのか？」という疑問ではないでしょうか。
正しい使い方はどっちが先？ミルクとオイルの順番ガイド
ヘアミルクとヘアオイルを併用する場合、「どちらを先に使えばいいの？」という疑問を持つ方はとても多いです。
実際に私の周りでも、子育て中のママたちが「何となく順番を気にせず使っていたけど、効果がいまいち感じられないかも」と話していたことがあります。
そこで今回は、正しい順番とその理由について、できるだけわかりやすくお伝えしていきます。
まず結論からお伝えすると、基本的にはヘアミルクを先、オイルを後に使うのが正しい順番とされています。
なぜなら、ミルクは水分と栄養を髪の内側に届けるためのもの、オイルはその水分を逃がさないように外側から守るものだからです。
言い換えると、ミルクは“保湿”、オイルは“密閉”の役割を担っています。
たとえば、お肌のスキンケアで例えると、化粧水や美容液をつけてから乳液やクリームでフタをするような感覚に近いと思います。
髪の内部にうるおいを与えておかないと、オイルを先につけても表面だけがベタついてしまい、かえって乾燥しやすくなることもあります。
また、実際にヘアサロンでもこの順番をおすすめしている美容師さんが多いようです。
ある美容師さんのお話では、「お客様の髪の手触りがいつもよりしっとりしていると感じたとき、だいたいミルクとオイルをきちんと順番で使っている方が多い」とのことでした。
一方で、順番を逆にしてしまうと、せっかくのミルクがオイルの膜によって浸透しづらくなってしまう場合もあるため、注意が必要です。
たとえば、オイルで包まれた髪の表面に水分を含んだミルクをのせようとしても、はじかれてしまって馴染みにくくなってしまいます。
これは、ワックスやファンデーションを塗ったあとに化粧水を使おうとするようなイメージと似ていて、順番が違うと全然なじまないのです。
ただし、併用の量にも気をつけることが大切です。
ヘアミルクは、ミディアムヘアで1〜2プッシュ程度、毛先を中心に揉みこむようにつけると、ベタつかずしっとりとまとまります。
オイルは、手のひらでしっかり広げてから、毛先にかるくなじませるようにすると、自然なツヤが出てスタイリングがしやすくなります。
ちなみに、ドライヤーをかける前はミルク→オイルの順で、乾かした後のスタイリングにはオイルだけを使うなど、目的によって使い分ける方法もあります。
尚、雨の日や湿気が気になる時期には、ミルクを控えめにしてオイルをメインに使うと、広がりを抑えてまとまりやすくなります。
更には、朝の忙しい時間帯にはオイルのみで軽く整えるなど、ライフスタイルに合わせて柔軟に使い方を変えることができるのも、これらのアイテムの魅力です。
このように、順番を正しく使い分けるだけで、仕上がりの質感やスタイリングのしやすさが大きく変わるのです。
では次に、自分の髪質に合わせて、どのようにミルクとオイルを活用していけばよいのかをご紹介していきます。
髪質別おすすめケア法！あなたに合う併用テクニックは？
「ミルクとオイルの使い方、なんとなくわかったけど…自分の髪にはどっちが合ってるの？」と、迷ってしまうことはありませんか？
髪質によって必要なケアの仕方はかなり変わりますし、合わないアイテムを使うと逆効果になってしまうこともあります。
ですので、ここでは髪のタイプ別にミルクとオイルの上手な使い分け方をご紹介していきます。
まず、細くて柔らかい髪質の方は、髪がぺたんとなりやすく、ボリュームが出にくいというお悩みが多いです。
このタイプの髪には、重たすぎるオイルを多用すると、すぐに髪全体がしんなりしてしまいます。
ですから、ミルクを少量だけ毛先中心につけてから、軽めのテクスチャーのヘアオイルを指先で軽くなじませるのが理想的です。
たとえば、ミルクティーのようなサラサラ質感をキープしたいなら、ミルクは1プッシュ程度、オイルは1滴でも充分です。
一方、太くて硬い髪質の方は、水分を含みにくく乾燥しやすいという特徴があります。
このタイプには、ミルクでしっかり保湿をしてから、重ためのオイルで表面をコーティングしてあげると、広がりを抑えやすくなります。
たとえば、朝起きたときに髪がぼさぼさしていると感じる方や、ドライヤー後にまとまりにくいという方は、たっぷりのミルクとやや多めのオイルを併用することで、自然なツヤを出しやすくなります。
また、くせ毛やうねりが気になる方も、ミルクとオイルの併用が効果的です。
くせ毛の方は、水分不足が原因で髪がうねりやすくなっていることが多くあります。
ですので、ミルクで髪の内部にしっかり水分を入れて、オイルでそのうるおいを閉じ込めるという工程がとても重要になります。
ちなみに、私の知人でくせ毛が悩みのママ友は、「ミルクとオイルの両方をつけるようにしたら、朝のスタイリング時間が半分になった」と言っていました。
逆に、オイリーな頭皮や根元が重くなりやすい方は、ミルクとオイルのどちらも「毛先中心」に使うことが鉄則です。
根元近くまでつけてしまうと、時間が経つにつれてべたつきが目立ってしまいがちなので、手ぐしで中間〜毛先にふんわりとなじませるくらいがちょうど良いです。
尚、髪質だけでなく、パーマやカラーの有無でも必要なケアは異なってきます。
カラーをしている髪はとても乾燥しやすいため、ダメージケア用のミルクと保湿力の高いオイルをセットで使うと、色持ちも良くなりやすいです。
更には、パーマスタイルの方も、カールの弾力をキープするためには、水分と油分の両方が必要になります。
だからこそ、髪質や髪の状態に合わせた組み合わせで、自分にとってベストなバランスを見つけていくことが大切なんですね。
では次に、季節やライフスタイルに合わせた使い方についてご紹介していきます。
季節やシーンで変わる！ミルク＆オイルの使い分け術
毎日のヘアケアを丁寧にしていても、「なぜか最近うまくまとまらない」と感じることはありませんか。
その原因のひとつとして考えられるのが、季節や日常のシーンによって髪の状態が大きく変わるということです。
ですから、ヘアミルクとヘアオイルの使い方も、季節やライフスタイルに応じて柔軟に変えることがとても大切なのです。
たとえば、冬場の乾燥する時期は、髪の内部の水分が失われやすく、パサつきや静電気が起きやすくなります。
このような季節には、保湿力の高いヘアミルクでしっかりとうるおいを与えた上で、ヘアオイルで外側をコーティングしてあげるのがおすすめです。
言い換えると、肌の乾燥対策でたっぷりの化粧水に加えて、バームやクリームでしっかりフタをするのと似た考え方です。
逆に、梅雨の時期や夏の湿度が高い日は、空気中の水分で髪が膨らみやすく、広がりやすくなる傾向があります。
このようなときには、ヘアミルクは控えめにして、軽めのオイルで表面を整える方がまとまりやすくなります。
実際に、私のママ友でくせ毛の悩みがある方は、梅雨時期には「朝にオイルだけで仕上げると、湿気に左右されにくくなる」と話していました。
また、紫外線が強い季節やアウトドアが多い時期には、髪も肌と同じように紫外線によるダメージを受けやすくなります。
ですので、日中に外出する日は、朝のスタイリングでオイルを少し多めに使っておくと、髪表面に膜を作って紫外線や乾燥から守る効果が期待できます。
ちなみに、最近ではUVカット成分が入ったヘアオイルも販売されていて、子育て中のママにとっては時短にもなって便利です。
一方で、夜のケアにはしっかりと保湿力を重視したミルクの使用が効果的です。
特に、ドライヤーの前にミルクをつけて乾かすことで、髪がやわらかくなり、翌朝のスタイリングがしやすくなるというメリットがあります。
尚、赤ちゃんや小さなお子さんのお世話をしていて、自分のケアに時間をかけられないという方も多いと思います。
そのようなときには、朝はオイルだけでぱぱっと整え、夜はミルクだけで集中保湿というように、シンプルな使い分けをするだけでも充分効果を感じられます。
更には、旅行や温泉などの特別な日には、ミルクとオイルをダブルで使ってしっかりとケアしてあげることで、乾燥した環境でも髪の質感をキープしやすくなります。
このように、日常生活のちょっとした変化や、季節の移り変わりにあわせて、ミルクとオイルのバランスを変えることは、髪をいたわるうえでとても効果的です。
では最後に、実際に多くの方が感じている疑問について、美容師の視点から答えていきたいと思います。
よくある疑問に美容師が回答！ミルクとオイル併用Q&A
ヘアミルクとヘアオイルの併用について知れば知るほど、「本当にこの順番で合ってるのかな？」「他の人はどうしてるんだろう？」といった新たな疑問がわいてくることもあるかと思います。
そこでこの章では、実際によく聞かれる質問をいくつか取り上げて、美容師さんのアドバイスや体験談をもとにわかりやすくお答えしていきます。
Q1. ミルクとオイルは毎日使っても大丈夫ですか？
はい、基本的には毎日使っても問題ありません。
ただし、髪のダメージレベルや乾燥具合に応じて、使う量や頻度を調整することが大切です。
たとえば、毎朝セットが崩れやすいという方は、朝はオイルだけで軽く仕上げ、夜はしっかりミルクで保湿するなどの使い分けが効果的です。
ちなみに、子どもと一緒にお風呂に入ると、自分のケアはつい後回しになってしまう…というママも多いですよね。
そのような場合には、ミルクとオイルを毎日フルで使うよりも、曜日ごとにローテーションする方が続けやすいという声もあります。
Q2. どちらかだけ使うなら、ミルクとオイルどっちがいい？
これは「何を優先したいか」によって変わってきます。
たとえば、髪のパサつきやごわつきが気になるなら、ミルクを選ぶと内部から保湿してやわらかさを与えることができます。
一方で、まとまりやツヤを重視したいときはオイルがおすすめです。
言い換えると、ミルクは髪の“内側のケア”、オイルは“外側の仕上げ”というイメージで使い分けてみてください。
尚、梅雨や夏の湿気が気になる時期には、オイルだけでも十分まとまりやすくなる場合があります。
Q3. 濡れた髪と乾いた髪、どちらにつけるのが正しいの？
一般的には、タオルドライ後の濡れた髪に使うのが最も効果的とされています。
なぜなら、髪が濡れている状態はキューティクルが開いているため、成分が浸透しやすくなるからです。
特にミルクはこのタイミングで使うと、髪の中に水分や栄養が届きやすくなります。
その後にオイルを重ねることで、水分の蒸発を防ぎながらドライヤーの熱から髪を守ることができるのです。
ただし、朝のスタイリング時など、髪が乾いた状態でも使えるタイプもありますので、商品ごとの使用方法も確認してみてください。
Q4. 他のスタイリング剤と併用しても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
ただし、重ねすぎると髪がベタついたり、思ったようなスタイルに仕上がらなかったりすることもありますので、使用量には注意が必要です。
たとえば、ワックスやバームと併用する場合は、まずミルクやオイルを少なめにつけて、髪のベースを整えてからスタイリング剤を使うと、全体が自然にまとまりやすくなります。
更には、スプレータイプのスタイリング剤を最後に使うことで、形をキープしつつ軽やかな印象に仕上げることができます。
このように、よくある疑問を一つずつ丁寧に解消していくことで、自分の髪に合った使い方がより明確になってきます。
では最後に、今回ご紹介してきた内容をわかりやすくまとめてお伝えいたします。
まとめ
毎日のヘアケアって、なかなか時間も手間もかかってしまいますよね。
私も子どもが寝たあとや朝のバタバタの中で、できるだけ髪のケアをササッとすませたいなと思うことがよくあります。
そんな中で出会ったのが「ヘアミルクとヘアオイルの併用」でした。
最初は「両方使うのって面倒じゃない？」と思っていたのですが、実際に試してみると、ミルクで髪の内側がしっとりして、オイルで表面がつるんと整って、まるでサロン帰りのような仕上がりに感動したんです。
ただ、順番を間違えると逆にベタついてしまったり、思ったほど効果が出なかったりすることもあるので、自分の髪質や季節に合わせて使い方を調整するのがポイントだなと感じました。
たとえば、乾燥が気になる冬はミルクを多めに、湿気の多い夏はオイル中心で軽く仕上げたり。
毎日完璧にやらなくても、「今日は乾燥してるからミルクを」「今日は出かけるからオイルだけ」そんなふうに気楽に使い分けるだけでも、髪の調子が整ってくるんですよね。
これからも、自分のライフスタイルに合わせて、無理なく楽しみながらケアしていけたらいいなと思います。
“男女兼用頭皮環境を整える正しい使い方自宅でサロン超えの手触りが叶う1本
今なら公式サイトで13,640円→1,980円、90日返金保証付きで安心デビュー！
（心の声：年齢も性別も超えて…この1本で“私もアリ”って言える髪になる。）
参考記事
・ヘアケア初心者でも安心！ミルクとオイルの使い分け完全ガイド
・ヘアケア 高校生 やり方まとめ｜髪質別の正しいステップ完全ガイド
・頭皮が臭い女性10代の原因と対策｜こっそりケアできる方法も紹介