「ヘアケア 知恵袋活用術｜ドラッグストアで叶う毎日の簡単ケア」

「ヘアケア 知恵袋」で検索しても、情報が多すぎて、結局どれを信じていいのか迷ってしまうこと、ありませんか？

実は私も同じで、産後に髪がパサつくようになってから、正しいヘアケアの方法を探して「ヘアケア 知恵袋」を何度も読み漁りました。

そこでこの記事では、毎日忙しい私たちママでも実践できる、簡単で効果的なヘアケアのコツをわかりやすくまとめています。

コスパ最強！ドラッグストアで手に入るおすすめヘアケア商品5選

最近は、ドラッグストアで手に入るヘアケア商品がとても優秀になってきていますよね。

高級サロン専売品に負けないくらいの仕上がりを感じられる商品が、手軽に買えるというのは、忙しいママにとってありがたいことだと思います。

そこで今回は、コスパ重視で選びたい方に向けて、筆者自身や周囲のママ友からのリアルな口コミを元に、厳選した5つの商品をご紹介していきますね。

　

1. BOTANIST ボタニカルシャンプー＆トリートメント

植物由来成分がたっぷり入っていて、やさしい洗い上がりが魅力です。

うちの5歳の娘も一緒に使っていますが、「ママのシャンプーいい匂い〜」と嬉しそうに言ってくれます。

香りが強すぎず、家族みんなで使えるのもポイントですね。

しかも、詰め替えパックなら1,000円未満で手に入ることもあり、まさに「コスパの鬼」です。

　

2. エリップス ヘアビタミン（カプセル型オイル）

100円ショップやドン・キホーテでも見かけるこちらの商品。

たとえば朝のスタイリング前、1粒のオイルを髪になじませるだけで、驚くほど毛先がまとまりやすくなります。

アフロヘアのスタイリストさんからもおすすめされたことがあり、「広がる髪にはこれが一番落ち着く」と大絶賛されていました。

価格も1パック数百円なので、お試ししやすいのも嬉しいですね。

　

3. パンテーン ミラクルズ シリーズ

ドラッグストアの定番中の定番ですが、やはり安定の使用感です。

髪がしっとりまとまるのに、べたつかず、朝のスタイリング時間をグッと短縮してくれるんです。

ちなみに、数量限定で「画像付きで使い方解説」されたPOPが付いていることもあるので、ドラッグストアで番号を探すのがちょっと楽しくなったりします。

　

4. いち髪 ナチュラルケアセレクト

日本人の髪質を研究して作られた商品で、しっとり感がありながら、髪にやさしい洗い上がりです。

成分にこだわりがあり、着色料・シリコン・サルフェートフリーというのも嬉しいポイント。

許諾が必要な香料は一切使われていないので、敏感肌の方やお子さまと一緒に使う方にもおすすめです。

　

5. ヘアレシピ 和の実 シリーズ

ゆずや米ぬかなど、和素材をふんだんに使ったユニークなシャンプーです。

友人のママは「JASRACに登録してあるCMソングが耳から離れなくて買ってみたら、思った以上に良かった」と話していました。

泡立ちがよく、洗っている間もリラックスできる香りなので、疲れた夜のバスタイムにぴったりです。

　

いずれの商品も、Yahoo!知恵袋などの口コミサイトでも高評価を獲得しており、「質問に対するリアルな回答」がしっかりと反映されている印象があります。

　

ちなみに、髪のダメージが気になる方は、これらの商品を組み合わせて使うのも一つの手です。

たとえば「BOTANISTのシャンプー＋エリップスのオイル」でしっとり仕上げ、「いち髪のトリートメント」をスペシャルケアとして週末に取り入れるなど、組み合わせでの効果アップも期待できます。

　

それでは次に、髪質によってどんな商品が合うのか気になる方のために、「髪質別！あなたにぴったりのシャンプーとトリートメントの選び方」についてお話ししていきますね。

髪質別！あなたにぴったりのシャンプーとトリートメントの選び方

シャンプーやトリートメントって、本当にたくさんの種類がありますよね。

パッケージの画像を見ても、どれも魅力的で、ついパケ買いしたくなっちゃいますが、髪質に合っていないと逆にダメージにつながることもあるので注意が必要です。

たとえば、私のママ友で、髪が細くてぺたんこになりやすいタイプの人が「しっとりタイプ」のトリートメントを選んだら、まるでアフロみたいにぺたーんとなってしまって、「朝からボリュームゼロでテンションもゼロだった…」と笑って話してくれました。

このように、自分の髪の性質に合ったアイテムを選ぶことが、ヘアケアの第一歩なんですよね。

　

1. 髪が細くてボリュームが出にくい方に

こういったタイプの方は、「ふんわり仕上げ」「ボリュームアップ」などの表示があるものがおすすめです。

シリコンフリーで軽やかな仕上がりになる商品が多く、頭皮の油分バランスを整えてくれるタイプが向いています。

ドラッグストアで探すと、商品番号で「〇〇エアリー」と書かれていることもありますので、参考になりますよ。

　

2. くせ毛や広がりやすい髪の方に

このタイプは、しっとりまとまりやすくしてくれる「保湿重視」のアイテムを選ぶのが正解です。

たとえば、「モイストタイプ」「ダメージケア」と書かれたシャンプーは、髪の内部に潤いを与えてくれる処方になっていて、広がりを抑えてくれます。

ちなみに、Yahoo!知恵袋でも「まとまりが良くなった」と評価されている商品には、アルガンオイルやアミノ酸系洗浄成分が配合されている傾向があります。

　

3. 頭皮トラブルが気になる敏感肌の方に

「かゆみ」や「赤み」が出やすいタイプの方には、低刺激処方のシャンプーを選びましょう。

無香料や無添加、JASRACの許諾が不要な自然派ブランドのシャンプー（たとえば石鹸系）も選択肢に入れてみてください。

我が家でも、子どもと一緒に使うことを考えて、こういったタイプを常備しています。

　

4. カラーやパーマをしている方に

ダメージを受けやすい状態なので、補修成分が入ったアイテムがマストです。

「プロテイン配合」や「CMC補修」と書かれたものは、特に髪の内部までしっかりケアしてくれるので、週2〜3回の集中ケアとしても使えます。

そして、補足として大切なのが、トリートメントをつけるときは軽くタオルドライしてから塗布すること。

水分が多いままだと成分が流れてしまって、せっかくの栄養が浸透しにくくなるんです。

　

ちなみに、どんなに成分がよくても、自分に合っていないものだと髪は正直に反応します。

ですから、最初はミニサイズやトライアルセットで試してみると安心です。

ドラッグストアでは、「お試しセット」として画像入りでPOPが掲示されていたり、「この商品はレビュー評価〇〇点獲得！」と表示されていたりするので、選ぶときのヒントになりますよ。

　

また、もし迷ったときは、Yahoo!知恵袋で実際の使用者の質問や回答をチェックしてみるのも手です。

公式サイトでは見つからないようなリアルな声が見つかることもあります。

　

それでは次に、プロの技をおうちで再現したい方に向けて、「プロが教える！自宅でできる簡単ヘアケアテクニック」をご紹介していきますね。

プロが教える！自宅でできる簡単ヘアケアテクニック

美容室で仕上げてもらった髪って、ツヤも手触りも全然違いますよね。

だけど、毎回サロンに通うのはお金も時間もかかるので、できれば自宅であのクオリティに近づけたら嬉しいと思いませんか？

そこで今回は、美容師さんから教わった、家庭でも実践できる簡単なヘアケアテクニックをいくつかご紹介しますね。

　

まず基本として押さえておきたいのは、シャンプー前の“予洗い”です。

実はこの工程、全体の汚れの約7割を落とせるとされていて、意外と大切なんです。

たとえば、ある美容師さんは「シャンプー前にしっかりお湯で流すだけで、頭皮のにおいやべたつきがぐっと減りますよ」と教えてくれました。

お料理で言えば、フライパンに油を入れる前にしっかり予熱しておくような感覚でしょうか。

下準備で仕上がりが大きく変わるのは、どちらも共通しているように感じます。

　

次に大切なのが、シャンプーの泡立て方です。

ボトルから出したシャンプーをそのまま頭につけるのではなく、手のひらで軽く泡立ててから使うことで、摩擦を減らして髪や頭皮へのダメージを抑えることができます。

このとき、泡立てネットや泡立ちやすい洗顔ネットを使うと、ふわふわの泡が簡単に作れます。

たとえば、我が家では子ども用の泡立てネットを使っているのですが、娘が「ママ、この泡ふわふわで気持ちいいね」と嬉しそうに言ってくれるので、親子で楽しみながら続けられています。

　

そして、トリートメントの塗布には“時間差テク”がおすすめです。

具体的には、まず髪の中間〜毛先に塗布して1〜2分放置し、そのあとに軽く頭皮近くにもなじませることで、乾燥しがちな毛先を集中的にケアしつつ、全体のバランスも取ることができます。

このテクニックは、Yahoo!知恵袋でも「美容師さんから聞いた」と紹介されていた方法で、多くの方が実践していました。

　

また、週に1〜2回の“スペシャルケア”として、蒸しタオルを使うとさらに効果的です。

たとえば、トリートメントを塗った後に電子レンジで温めたタオルを巻いて5分ほど置いてから流すと、まるでヘアスパを受けた後のような仕上がりになります。

これは、トリートメントの浸透力が高まるからなのだそうです。

　

ちなみに、こうしたヘアケアのステップを画像付きで紹介している動画やブログも増えています。

番号を振って順番に見せてくれるものや、実際の「獲得できる効果」などをまとめたページなど、探すと意外に参考になるものが多いです。

また、未満年齢の小さなお子さんがいるご家庭でも、安心して取り入れられる方法ばかりなので、無理なく続けられると思います。

　

それから、ヘアケアってつい「商品選び」に意識がいきがちですが、「使い方」が同じくらい大事なんですよね。

たとえば、どんなに高価なシャンプーでも、泡立てずにゴシゴシこすってしまうと意味がないですし、トリートメントも塗っただけですぐ流してしまったら効果は半減してしまいます。

ですので、「正しい使い方」を身につけることで、プチプラ商品でもぐっと満足度は上がるのではないかと感じます。

　

尚、こういった正しいケア方法を学ぶには、美容師さんに直接聞くのが一番ですが、Yahoo!知恵袋などで「質問」と「回答」をチェックするのもひとつの方法です。

実際に試した人の感想や工夫など、生の声はとても参考になりますよ。

　

それでは次に、よく聞かれる「ヘアオイルとヘアミルクって何が違うの？」という疑問にお答えしていきたいと思います。

ヘアオイルとヘアミルクの違いと効果的な使い方

「ヘアオイルとヘアミルクって、どう違うの？」という質問は、Yahoo!知恵袋などでも頻繁に見かけます。

たしかにパッと見ではどちらも“髪のケア用品”というイメージが強く、違いがわかりにくいかもしれません。

そこで今回は、それぞれの特徴や使い分け方について、実際の使い心地やたとえ話を交えながら、わかりやすくお話ししていきますね。

　

まず、ヘアオイルはその名の通り「油分」がメインの成分です。

油分は髪の表面をコーティングしてくれるため、ツヤ感を出したいときや湿気から髪を守りたいときにぴったりです。

たとえば、お料理に例えると、最後にごま油を一滴たらして香りとコクを加えるような役割に近いかもしれません。

実際に私も、朝のセット前にヘアオイルを毛先にだけつけると、一日中まとまりが持続しやすくなります。

　

一方で、ヘアミルクは「水分」と「油分」のバランスが良く、髪の内部に浸透しやすい保湿タイプのアイテムです。

保湿力を高めたいときや、乾燥が気になる季節にはとても重宝します。

あるママ友は「冬の静電気がひどいときにヘアミルクを使うと、ふわふわ浮く髪が落ち着く」と話してくれました。

これは、乾いた肌に化粧水をなじませるような感覚で、内側からうるおいを届けるという点で、まさに“髪の化粧水”のような存在だといえるでしょう。

　

では、それぞれの効果的な使い方についてもご紹介します。

まずヘアオイルは、ドライヤー後の仕上げとして毛先に軽くなじませるのが基本です。

そのとき、髪全体につけすぎてしまうとべたつきやすくなるため、「未満量で始めて、足りなければ足す」というのがちょうど良い使い方です。

たとえば、1円玉より少し小さいくらいの量から始めてみると失敗が少ないですよ。

　

一方でヘアミルクは、ドライヤーの前に塗布する“アウトバストリートメント”として使うのがおすすめです。

理由は、ドライヤーの熱から髪を守る保護膜をつくる効果があるからです。

たとえば、日焼け止めを塗ってから外出するのと同じように、事前に守ることがダメージ軽減につながるのです。

また、ヘアミルクの多くは香りもやさしく、子どもと一緒に使っても安心できるものが多い印象です。

　

ちなみに、私が最近試して良かったのは、夜はヘアミルク、朝はヘアオイルという“W使い”です。

夜のうちに髪の内側を保湿しておくことで寝癖がつきにくくなり、朝にオイルで表面を整えれば、つやつやでまとまりのある髪に仕上がります。

まるでパンの中はふわふわ、外はカリッとした理想的な焼き加減のように、髪もしっとりとツヤのバランスが取れるのが魅力です。

　

補足ですが、商品によってはJASRACの許諾が必要な音楽を使用したCMがあるように、パッケージやCMに惹かれて選ぶこともありますよね。

しかし、画像や広告の印象だけで選ばず、成分や口コミなども確認することが大切です。

番号付きで効果を一覧にしてくれているレビュー記事や、Yahoo!知恵袋のリアルな「回答」もかなり参考になります。

　

そして、どちらを選ぶか迷ったときは、髪の状態を見て「乾燥してパサついている→ミルク」「広がりや湿気対策がしたい→オイル」というように選ぶと失敗しにくいです。

更には、「朝は忙しくて丁寧なケアができないけれど、夜だけでもしっかりケアしたい」という方は、ミルクだけでも十分効果を感じられると思います。

　

それでは次に、日々のスタイリングで欠かせない“ドライヤー”に注目し、「ドライヤーの使い方で変わる！美髪を保つ乾かし方のコツ」をご紹介していきますね。

ドライヤーの使い方で変わる！美髪を保つ乾かし方のコツ

髪のケアというと、ついシャンプーやトリートメントなど“洗うこと”に注目しがちですが、実は“乾かし方”こそが髪の未来を左右するといっても過言ではありません。

なぜなら、ドライヤーの熱や使い方によって、髪の水分が飛びすぎてしまったり、逆に乾かしきれずにダメージの原因になったりするからです。

　

たとえば、私のママ友のひとりが「ドライヤー面倒くさくて自然乾燥派だったけど、寝ぐせがひどくて朝いつも大変だった」とこぼしていたことがあります。

しかしながら、美容師さんに相談して夜しっかり乾かすようにしたら、朝の髪のまとまりがぐんと良くなって、朝の時短にもつながったそうです。

このように、ほんの少しの工夫で髪の状態って変わるものなんですよね。

　

まず大切なのは、タオルドライの仕方です。

ゴシゴシと髪をこするのではなく、やわらかいタオルでポンポンと押し当てるように水分を取っていくのが基本です。

たとえば、お皿を拭くときに力任せにこすると割れてしまうことがありますよね。

髪も同じで、繊細に扱ってあげることで、ダメージを抑えられます。

　

次に、ドライヤーをかけるときの“順番”もポイントです。

よくある失敗は、毛先から乾かしてしまうこと。

実は、乾かすべき順番は「根元→中間→毛先」なんです。

根元を先に乾かすことで、頭皮の蒸れや雑菌の繁殖を防ぎつつ、髪全体の乾きが早くなるというメリットがあります。

　

ちなみに、ドライヤーの“風の当て方”も重要で、髪の流れに沿って上から下に向かって風を当てるようにすると、キューティクルが整い、ツヤが出やすくなります。

この工程を私は「髪にアイロンをかけるような感覚で」と美容師さんに教わりました。

逆に、あちこちに風を当ててバサバサにすると、せっかく整えたキューティクルが傷んでしまうので注意が必要です。

　

そして、ドライヤーの温度も意識してみてください。

高温で一気に乾かしたほうが楽に感じるかもしれませんが、髪への負担も大きくなります。

そのため、仕上げは冷風に切り替えて、髪の表面を引き締めてあげるとより美髪につながります。

たとえば、料理でいえば、揚げたての唐揚げにすぐ氷水をかけるようなもの。

ちょっと極端なたとえですが、急冷によって表面がぎゅっと整う感じは、どちらも似ています。

　

また、子どもがいると自分の髪を乾かす時間が後回しになりがちですが、ドライヤーを“ながら作業”で取り入れると少しラクになります。

私は、子どもの絵本を読みながら片手で乾かすようにしていて、これが意外と便利です。

そして、ヘアミルクやヘアオイルをドライヤーの前後に組み合わせると、より効果的に保湿できるのでおすすめですよ。

　

補足として、最近は画像付きで正しいドライヤーの使い方を紹介してくれている記事や動画も増えてきました。

Yahoo!知恵袋でも「自分の使い方は間違っていた」と気づいた方が「番号付きで手順が説明されていて助かった」といった感想を寄せていたので、実践前にチェックしてみるのも良いかもしれません。

また、JASRACの許諾不要なBGMを流しながらリラックスした気分でケアをするのも、気分転換になって続けやすい方法のひとつです。

　

それでは次に、日々の疑問をスッキリ解決するために、「知って得する！ヘアケアに関するよくある質問とその回答集」をお届けしてまいりますね。

知って得する！ヘアケアに関するよくある質問とその回答集

ヘアケアって、実はちょっとした「？」が積み重なることで、モヤモヤしながらなんとなく続けている方も多いのではないでしょうか。

Yahoo!知恵袋などのQ&Aサイトを見ても、「これ、実は私も思ってた」と共感できるような質問がたくさん投稿されています。

そこで今回は、よくある質問に対して、できる限りわかりやすく・やさしく回答をまとめてみました。

もちろん、実体験や美容師さんのアドバイスなども交えてご紹介していきますね。

　

Q1：シャンプーは1日に何回しても大丈夫？

回答としては、基本的には1日1回が適切とされています。

なぜなら、洗いすぎると必要な皮脂まで落としてしまい、逆に頭皮が乾燥してフケやかゆみの原因になることがあるからです。

たとえば、お顔も1日に何度も洗顔してしまうとつっぱったりしますよね。

髪や頭皮も同じで、優しくいたわるようにケアするのが大切です。

なお、どうしても汗をかいてしまった日などは、ぬるま湯だけの“湯シャン”でリセットするのも一つの方法です。

　

Q2：ヘアケア商品はライン使いじゃないとダメ？

「シャンプーとトリートメントは同じブランドで揃えたほうがいいの？」という疑問はとてもよく聞かれます。

確かにライン使いすることで、香りや仕上がりが揃いやすいというメリットはあります。

しかしながら、髪の状態によっては、シャンプーはさっぱり系、トリートメントはしっとり系と分けて使うほうが自分に合うことも多いです。

たとえば、我が家では娘と一緒にシャンプーは無添加タイプ、私だけトリートメントをダメージ補修系にして使い分けています。

このように、無理に揃える必要はなく、むしろ目的に応じて選ぶ柔軟さのほうが大切かもしれません。

　

Q3：ドライヤーって自然乾燥よりいいの？

これはもう断然「ドライヤーを使ったほうがいい」と答えたいところです。

というのは、自然乾燥だと髪が濡れたままの時間が長くなってしまい、雑菌が繁殖しやすくなるため、頭皮環境に悪影響を与えやすいからです。

たとえば、濡れたままのタオルを放置しておくと、嫌なにおいが出てきますよね。

それと同じように、頭皮も放置することでニオイやかゆみの原因になりやすいのです。

また、キューティクルが開いた状態が続くことで摩擦によるダメージも受けやすくなります。

　

Q4：トリートメントは毎日使うべき？

髪の状態によって変わってきますが、毎日使っても大丈夫です。

ただし、「重たくなってしまう」「べたつきやすい」と感じる場合は、週に2〜3回程度に減らしたり、軽めのミルクタイプに変更するのも良い方法です。

ちなみに、集中ケアタイプの“スペシャルトリートメント”などには「週1回」と明記されていることもあるので、裏面の使用方法は必ず確認してから使うようにすると安心です。

　

Q5：子どもと同じヘアケアアイテムを使ってもいい？

お子さまの肌はとてもデリケートなので、なるべく低刺激なものを選ぶと安心です。

ただし、最近は家族みんなで使えるオーガニック系の商品や、未満年齢の子どもにも使える表示のある製品も増えてきました。

たとえば、「家族でシェアできる」と記載されたアイテムは、パッケージに画像や番号で使用対象が明確に示されていることが多く、選びやすいですね。

我が家でも、許諾不要のシンプルな無添加シャンプーを使って、パパも娘も一緒に使っています。

　

尚、これらの疑問に対しては、Yahoo!知恵袋のようなQ&Aサイトでもたくさんの回答が得られます。

たとえば「どれがいいの？」という質問に対して、「私はこちらを使ってよかったです」といった実際の使用者の声が載っていて、とても参考になります。

中には「JASRACのCMで流れてた曲の印象で選んだけど、結果的に大当たりでした」という口コミまであり、思わずクスッとしてしまうこともありますよ。

　

それでは次に、これまでの内容をわかりやすく振り返る「まとめ」へ進んでまいりますね。

まとめ

毎日のヘアケアって、ついつい自己流になってしまいがちですが、ちょっとした工夫や選び方の違いだけで、髪の状態は本当に変わってくるんだなと私自身も実感しています。

特にドラッグストアで手に入るコスパの良いアイテムをうまく使ったり、髪質に合わせてシャンプーを変えたりするだけでも、毎朝のスタイリングがぐんとラクになりますよね。

それに、プロの方から教わったテクニックや、正しい乾かし方を知ってからは、髪がパサつきにくくなって、毎日気持ちも明るくなった気がします。

　

また、「ヘアオイルとミルクの違い」や「よくある質問への答え」など、意外と聞きにくいことも、知っておくと本当に役立ちます。

私も以前、どれをどう使えばいいのかわからず、色々と試行錯誤してきましたが、知識があると安心して商品を選べるようになりますし、無駄な出費も減りました。

　

子どもがいると、どうしても自分のケアは後回しになってしまいがちですが、ほんの5分でも、髪を丁寧に扱ってあげる時間を持つことで、心まで少し整うような気がします。

これからも自分らしく、心地よく、楽しくヘアケアを続けていけたらいいなと感じています。

参考記事

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