頭皮から汁が出て、髪がガチガチに固まった…そんな経験はありませんか？
私もヘアカラーの翌朝、鏡を見て「えっ、なにこれ？」と固まった髪に戸惑いました。
それは単なる肌荒れではなく、カラー剤による刺激や体質、生活習慣が関係しているかもしれません。
でも安心してください。
この記事では、その原因から対処法まで、やさしく丁寧にご紹介しています。
同じ悩みを抱えた方が少しでも安心できるように、実例やケアのコツも交えて解説していますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
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- カラー後に頭皮から汁が出るのは、薬剤刺激や体質の影響が大きい
- 髪が固まったときは泡洗髪と低刺激ケアが基本
- 症状が続く場合は早めに皮膚科受診が必要
- カラー頻度や方法、生活習慣の見直しが再発防止の鍵
頭皮から汁が出て髪が固まるのはなぜ？ヘアカラー後の異常サインを解説
ヘアカラーをしたあと、頭皮から「汁」がにじみ出て、髪の毛がベタついて固まってしまった経験はありませんか。
このような症状が出ると「何かの異常では」と不安になりますよね。実際、この現象は多くの場合、頭皮に軽度から中度の損傷が起きたサインである可能性があります。
まず、「頭皮から汁が出る」と感じたときの“汁”の正体ですが、それは多くの場合「浸出液（しんしゅつえき）」と呼ばれる体液です。
これは皮膚に刺激やダメージが加わると、体が傷を治そうとして分泌するもので、リンパ液や血しょうなどが混ざった透明〜黄色味がかった液体です。
傷のように見えない場合でも、内部で炎症が起きていると、毛穴の周囲などから分泌されることがあります。
さらに、この汁が髪に付着して乾くと、髪の毛同士がくっついたり、ガチガチに固まったりすることがあります。
これにより「髪が変に束になる」「ベタベタする」といった違和感につながるのです。
なぜこうした異常サインが起こるのかというと、原因はさまざまですが、主に「薬剤による刺激」や「皮膚バリア機能の低下」「体質的な過敏性」などが関係しています。
特に市販の強いヘアカラー剤や、頭皮に直接触れる塗布方法を取った場合には、ダメージのリスクが高まります。
ちなみに、私の知人は美容院でブリーチとカラーを同時に行った直後に、後頭部がヒリヒリし出し、翌朝には髪が束状に固まるほどの液体が滲み出ていたことがありました。
病院を受診した結果、軽度の接触性皮膚炎と診断され、数日間の軟膏治療で改善しましたが、本人いわく「お風呂上がりに髪を乾かすたびに汁がついていた」と話していました。
このように、頭皮からの分泌物や髪の異変は、見逃せない身体からの警告信号とも言えます。
したがって、安易に「時間が経てば治る」と考えず、症状が出たタイミングや経過をしっかり把握することが大切です。
それでは次に、そもそもなぜこのようなトラブルが起きるのか、根本的な「原因」をより詳しく探っていきましょうか。
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カラー後に頭皮トラブルが起こる原因とは？薬剤・体質・生活習慣の関係
ヘアカラーをしたあとに、頭皮がかゆくなったり、ヒリヒリと痛みを感じたり、汁のような液体が出てきたりすると、本当に不安になりますよね。
それが一度きりならまだしも、毎回同じような症状が出る場合、「私だけ体質がおかしいのかな」と悩んでしまう方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、これは決して珍しいことではありません。
というのは、ヘアカラーによる頭皮トラブルには、いくつかの共通した“原因”があるからです。
そして、それらは誰にでも起こり得るものであり、体質や習慣、薬剤との相性によって強く出たり軽く済んだりするんです。
まず一番大きな原因は「薬剤の刺激」です。
ヘアカラー剤には、髪の内部に色素を入れ込むために、アルカリ剤や過酸化水素といった強い成分が含まれています。
これらの成分は髪を開いて色を浸透させる働きを持ちますが、同時に頭皮の皮膚にもダメージを与える可能性があるんです。
特に市販のカラー剤は、誰にでも染まるように強めに作られているため、敏感肌の方には刺激が強く出やすい傾向があります。
たとえば、ある30代の女性が自宅で市販の明るめカラーを使ったところ、翌朝には耳の後ろや襟足あたりから黄色っぽい汁が出て、髪がゴワつくようになってしまったそうです。
美容室で確認してもらったところ、「薬剤が皮膚に長時間乗っていて、軽い炎症が起きている」と言われたとのことでした。
そして、もうひとつ無視できないのが「体質による影響」です。
もともとアレルギー体質の方や、乾燥肌、アトピー性皮膚炎をお持ちの方は、ちょっとした刺激でも肌が過剰に反応してしまう傾向があります。
そのため、同じカラー剤でも、肌が丈夫な人にはまったく影響がなくても、敏感な人には赤みやかゆみ、液体の分泌などが出やすくなるのです。
さらに、年齢や季節の変化によって肌の状態が変わることもあります。
たとえば、産後や授乳中などはホルモンバランスが崩れやすく、肌のバリア機能も一時的に弱くなりやすいです。
また、冬場は乾燥しやすいため、普段は平気な人でもトラブルが起こりやすくなります。
ちなみに、生活習慣も頭皮トラブルに深く関係しています。
睡眠不足が続いたり、ストレスが溜まっていたり、栄養が偏っていたりすると、皮膚全体の再生機能が落ちてしまいます。
その結果、ヘアカラーによる小さな刺激にも肌が耐えられなくなり、異常が出やすくなるのです。
私自身も子育て中に睡眠が不規則になっていた時期、カラー直後に頭皮がカサカサになってしまった経験があります。
あの頃はとにかく髪の毛を結ぶだけで地肌がピリピリして、本当に憂うつでした。
なお、カラー剤の使い方にも注意が必要です。
たとえば、カラーを塗る前に頭皮をゴシゴシ洗ってしまうと、皮脂が取り除かれてバリアが壊れてしまい、薬剤の刺激をモロに受けてしまうことがあります。
また、カラー剤を塗ったままの放置時間が長すぎると、それも頭皮への負担になります。
「説明書どおりの時間」や「決められた手順」を守ることが、実は肌トラブルを防ぐためにはとても大切なんです。
さらに、頭皮がすでに何らかの炎症を起こしている状態でカラーをしてしまうと、症状が一気に悪化することもあります。
たとえば、日焼けして皮膚が赤くなっているときや、風邪で免疫が落ちているときなどは、カラーを避けるのが無難です。
このように、ヘアカラー後の頭皮トラブルには、薬剤の強さ、体質の敏感さ、日々の生活習慣など、さまざまな要素が複雑に絡み合っています。
だからこそ、「自分には何が影響しているのか」を一度冷静に見直してみることが大切なんですね。
髪の毛がガチガチに固まる…そのときの正しい洗髪とセルフケア方法
ヘアカラーのあと、頭皮から何かがにじみ出て髪が固まってしまうと、「これって洗って大丈夫なのかな」「どこから手をつけたらいいんだろう」と、戸惑ってしまいますよね。
特に、髪の根元がベタベタしているのに、毛先がゴワゴワに固まっているような状態になると、焦って力まかせにゴシゴシ洗ってしまいがちです。
しかしながら、そういった行動はかえって頭皮や髪にさらなるダメージを与えてしまうことがあるため、慎重なケアが大切です。
まず、固まった髪に無理な摩擦を加える前に、「ぬるま湯」で髪と頭皮をゆっくりと予洗いするところから始めましょう。
温度は38度くらいを目安にするとよいです。
なぜなら、熱すぎるお湯は頭皮を刺激しすぎてしまいますし、逆に冷たすぎると汚れが浮きにくくなるからです。
たとえば、子どものお風呂のときに「熱くないかな？」って確かめるように、少しぬるめで安心感のある温度が理想的です。
ぬるま湯で3〜5分ほどじっくり髪全体を濡らしながら、指の腹を使ってやさしく頭皮をなでてあげてください。
このとき、絶対に爪を立てたり、こすったりしないことが大切です。
まだ頭皮が敏感な状態のときは、ちょっとした刺激でも痛みや炎症のもとになりかねません。
次に、使うシャンプーはできるだけ「アミノ酸系」の低刺激タイプを選ぶことをおすすめします。
市販のシャンプーには洗浄力が強すぎる成分が入っていることがあり、それが頭皮の回復を妨げてしまうこともあるのです。
たとえば、子ども用のシャンプーや敏感肌向けの商品は、大人のトラブル時にも意外と重宝するんですよ。
泡立ては手のひらでしっかりと行い、泡で髪と頭皮を包み込むように洗います。
この「泡で包む」という感覚は、まるでふわふわのクッションで肌を撫でているようなイメージです。
時間をかけてやさしくマッサージしながら洗ってあげると、頭皮の緊張もほぐれて気持ちも少し落ち着いてきます。
ちなみに、シャンプーを流すときにも注意が必要です。
すすぎ残しがあると、それがまた新たな刺激になってしまうことがあるからです。
少なくとも2分以上はしっかり時間をかけて、髪の根元や生え際、耳の後ろなども丁寧に洗い流してください。
次に、トリートメントやコンディショナーを使う場合ですが、頭皮には直接つけないようにしましょう。
毛先のみに塗布して、手ぐしでなじませるくらいがベストです。
頭皮につけると毛穴をふさいでしまう恐れがありますし、乾きにくくなることで不快なベタつきが長引くこともあります。
タオルドライの際も、ゴシゴシとこすらず、やさしく押さえるようにして水分を取ってください。
ドライヤーをかけるときも、温風は地肌から10cm以上離して、同じ箇所に長時間当て続けないように注意しましょう。
ちなみに、頭皮の熱が気になるときは、仕上げに冷風を当てると気持ちよく仕上がります。
更には、洗髪後の頭皮ケアとして、低刺激タイプの頭皮用ローションや保湿ミストを使うのもおすすめです。
乾燥や炎症を抑えてくれる成分が入っているものなら、より安心して使えます。
なお、ローションを選ぶときは、「アルコールフリー」や「無香料」などの表記もチェックしておくと、刺激が少なくて安心です。
このように、髪がガチガチに固まってしまったときは、丁寧でやさしい洗髪と、刺激を与えないセルフケアがカギになります。
だからこそ、自己流で焦ってしまわずに、まずは頭皮の状態を見ながら一つひとつの工程を丁寧に行うことが大切です。
では次に、せっかくケアした頭皮を悪化させてしまう「NG行動」について、気をつけておきたいポイントを詳しくお話ししていきましょう。
頭皮から汁が出たときにやってはいけないNG行動と悪化リスク
ヘアカラーのあとに頭皮から汁が出てしまったとき、多くの方は「とにかく早く治したい」「このベタベタを何とかしたい」と思いますよね。
ですが、焦って間違った対処をしてしまうと、かえって頭皮の状態が悪化してしまうことがあるんです。
だからこそ、まずは“やってはいけないNG行動”を知っておくことがとても大切です。
まず最初に注意したいのが、「かさぶたや汁を無理に取ろうとすること」です。
たとえば、頭皮から黄色っぽい液体が出て乾いた部分がペタッと髪に張りついていると、つい指で引っ張って取りたくなってしまいますよね。
しかし、その行為が実は一番やってはいけないことなんです。
というのも、乾いた浸出液は頭皮の表面を守る“自然な絆創膏”のようなものだからです。
無理に剥がしてしまうと、皮膚の回復を妨げてしまいますし、そこから雑菌が入ってしまって、二次的な炎症や化膿のリスクが高まります。
次に避けるべきなのが、「刺激の強いシャンプーやスカルプケアアイテムの使用」です。
カラー直後に頭皮が敏感になっているときに、メントールやアルコールが入った爽快感のあるシャンプーを使ってしまうと、ひりつきやかゆみが悪化してしまうことがあります。
ある主婦の方は、頭皮のベタつきが気になって炭酸系のスカルプシャンプーを使ってしまい、数時間後には頭全体が赤く腫れ上がってしまったそうです。
その後、皮膚科で「接触性皮膚炎」と診断され、数日間は洗髪を控えるように指示されたそうです。
このように、良かれと思って使ったものが逆効果になることもあるため、使用するアイテムの選択はとても重要です。
また、「ドライヤーの熱を近づけすぎる」こともNG行動のひとつです。
頭皮が炎症を起こしている状態では、熱が刺激になって痛みやかゆみを悪化させる可能性があります。
とくに、乾かす時間を短縮しようとして強風＆高温で一気に乾かそうとする方も多いですが、それでは傷んだ頭皮には負担がかかってしまいます。
尚、ドライヤーの代わりに自然乾燥にするという方もいますが、それはそれで湿った環境が菌の繁殖につながるためおすすめできません。
理想は、ドライヤーを地肌から10cm以上離し、温風と冷風を交互に使いながらゆっくり乾かす方法です。
ちなみに、「カラー直後にまたカラーやパーマを重ねる」ことも非常に危険です。
頭皮に炎症や浸出液が出ているということは、すでに地肌が傷ついている状態ですので、そこにさらに薬剤を重ねてしまうと、重度の炎症や色素沈着、色ムラといった深刻なトラブルにつながることがあります。
体調が悪いときに風邪薬を飲んでいるのに、さらに別の薬を自己判断で重ねてしまうようなものだと考えると、ちょっと怖くなりますよね。
更には、「ヘアオイルや保湿クリームなどを頭皮に直接塗ってしまう」というケースも見受けられます。
乾燥を防ぎたい気持ちはわかりますが、頭皮に合わない成分や香料が入っていると、それが刺激となって悪化してしまうこともあります。
保湿が必要な場合は、皮膚科で処方される低刺激のローションや医薬品成分の入ったものを使う方が安全です。
このように、頭皮から汁が出てしまったときには、「いつも通りのケア」はむしろ危険であることも多いです。
だからこそ、今の状態が“トラブル発生中”であるという意識をしっかり持って、一度立ち止まって考えることが大切です。
では次に、こういった状態が続いた場合に「皮膚科に行くべきタイミング」について、具体的な判断基準を確認していきましょう。
病院に行くべきタイミングは？皮膚科受診の目安と診察の流れ
「ヘアカラーのあとに頭皮から汁が出てるけど、これって病院に行くほどなのかな？」
そう思ったことがある方も多いのではないでしょうか。
特に、育児や仕事で忙しいと、「しばらく様子を見よう」と判断しがちですが、頭皮トラブルは放置すると悪化してしまうこともあるので要注意です。
では、どのタイミングで病院（皮膚科）を受診すべきか、その目安や流れをわかりやすくお伝えしますね。
まず、「頭皮からの汁が2〜3日経っても治まらない」「赤みやかゆみが日に日に増している」「髪が抜けやすくなっている」といった症状があれば、それは皮膚科を受診するサインです。
特に、浸出液がいつまでも止まらず、枕が濡れてしまうほどの状態になっている場合は、炎症が内部に広がっている可能性があるため、できるだけ早めに受診した方が安心です。
たとえば、あるママ友は市販のカラー剤を使った翌日から頭皮がヒリヒリし、2日目には透明な汁が出て髪が固まるようになってしまったそうです。
最初は自然に治ると思っていたものの、1週間たっても改善せず、ついに皮膚科へ。
診察の結果、「接触性皮膚炎」と診断され、ステロイド系の外用薬と保湿剤が処方されました。
その薬を使い始めてからは数日でかゆみも汁も落ち着き、頭皮の状態が徐々に回復していったと聞きました。
このように、判断が難しいときでも、プロの目で状態を見てもらえると安心できますよね。
ちなみに、病院に行ったときの流れはとてもシンプルです。
初診の際には、症状が出たタイミング、どんなヘアカラーを使ったか、他に使ったスタイリング剤やシャンプーなどの情報を伝えるとスムーズです。
場合によっては、薬剤アレルギーの有無を確認するパッチテストを勧められることもあります。
また、問診と視診だけで診断がつくことも多く、処方される薬は市販では手に入らない有効成分を含むものがほとんどです。
尚、皮膚科を受診する際に「このくらいで行っていいのかな」と迷う方もいらっしゃるかと思いますが、皮膚の症状は目に見えるからこそ、早期対処がとても大切です。
たとえば、風邪っぽい症状なら少し様子を見る方も多いかもしれませんが、頭皮の場合は悪化すると脱毛や色素沈着につながることもあるため、慎重な判断が求められます。
更には、お子さんがいるママにとっては、「子連れでも大丈夫かな」と気になるところですよね。
最近ではキッズスペースのある皮膚科や、ネット予約で待ち時間を減らせるクリニックも増えてきていますので、忙しい方でも受診しやすい環境が整いつつあります。
私も以前、娘の湿疹で皮膚科にかかったときに、待合室に絵本やDVDがあるだけで本当に助かったなと感じました。
このように、頭皮に異常を感じたら、「念のため受診する」ことは決して大げさな判断ではありません。
症状が軽いうちに処置を受けることで、治りも早く、ストレスも少なく済みます。
それでは次に、こういった頭皮トラブルを繰り返さないために、カラー方法や日頃の頭皮ケアをどう見直していけば良いのかを考えてみましょう。
同じ症状を繰り返さないために見直すべきカラー方法と頭皮ケア習慣
一度「頭皮から汁が出て髪が固まる」というつらい経験をしてしまうと、次のカラーが本当に怖くなってしまいますよね。
だからこそ、次回以降に同じ症状を繰り返さないためには、カラーのやり方や日頃のケアを見直すことがとても大切です。
まず見直したいのが「カラーをする頻度」と「間隔」です。
たとえば毎月のように根元のリタッチをしていると、どうしても頭皮への刺激が蓄積していってしまいます。
とくに、短期間にブリーチとカラーを繰り返している方は要注意です。
肌が回復しきる前にまた薬剤を乗せてしまうと、炎症やかさぶたができるリスクが高まります。
目安としては、最低でも6〜8週間はあけるようにすると、頭皮がしっかりと回復できる時間を確保できます。
次に、薬剤の選び方も重要なポイントです。
市販のカラー剤は、誰でも染まりやすいように成分が強く設計されているため、敏感な肌の方には刺激が出やすい傾向があります。
そのため、できれば美容室で相談しながら、自分の頭皮の状態に合ったカラー剤を選んでもらうのが安心です。
たとえば、頭皮に薬剤が直接触れにくいように塗布する「ゼロテク」という技術を使ってくれるサロンも増えてきています。
私も一度この方法でカラーをしてもらったことがあるのですが、終わったあとに地肌のヒリヒリがまったくなかったので、とても感動しました。
更には、カラー前後の頭皮ケアも欠かせません。
たとえばカラーの前日は、頭皮をゴシゴシ洗ったりスクラブを使ったりせず、皮脂のバリアをできるだけ残しておくことが大切です。
逆に、汚れを気にしてしっかり洗いすぎてしまうと、薬剤の刺激を直に受けてしまうことがあります。
そしてカラー当日は、頭皮を冷やしたり、保護スプレーなどを使って肌をガードするのもおすすめです。
カラー後のケアとしては、まず「しっかりとしたすすぎ」が基本です。
カラー剤が残っていると、それが原因で炎症を引き起こすことがあるため、時間をかけて丁寧に洗い流しましょう。
尚、洗髪に使うシャンプーは低刺激・アミノ酸系のものを選び、頭皮をやさしく労わるように洗ってあげてください。
また、洗ったあとはしっかりと乾かすことも大切です。
濡れたままだと菌が繁殖しやすくなり、トラブルの原因になりますので、ドライヤーを適度に使いながら、冷風で仕上げると快適です。
ちなみに、普段の生活習慣も頭皮の健康に直結しています。
睡眠不足が続いたり、食事が偏ったりすると、肌の再生力が落ちてしまい、刺激に弱くなってしまうんですね。
たとえば私も、夜中の授乳が続いた産後の時期は、ちょっとしたことで頭皮がかゆくなったり、乾燥したりしやすかったです。
だからこそ、なるべくバランスのとれた食事や、しっかりとした睡眠を心がけることも、ケアのひとつといえるのかもしれません。
このように、同じ症状を繰り返さないためには、薬剤選びや施術の工夫だけでなく、日々の頭皮への意識も大きな鍵になります。
それでは最後に、ここまでの内容をまとめて振り返ってみましょう。
まとめ
ヘアカラーをしたあとに、頭皮から汁が出たり、髪の毛がガチガチに固まったりする症状って、すごく不安になりますよね。
私も「もしかしてカラーに向いてない体質なのかも」と落ち込んだことがありましたが、調べてみると、意外と多くの方が同じ悩みを抱えていることを知って少し安心しました。
この症状は、頭皮が薬剤に刺激を受けたことで、傷ついてしまっていたり、体質や生活習慣によってバリア機能が弱くなっているときに起きやすいみたいです。
だからこそ、「また繰り返したらどうしよう」と不安になる前に、カラーのやり方や使うアイテム、普段のケア方法を一度見直してみるのがおすすめです。
とくに、低刺激のシャンプーを使ったり、美容院でゼロテクのカラーをお願いしたり、カラー前後の頭皮の状態に目を向けることで、だいぶトラブルの回数を減らせると思います。
そして何より、つらい症状が出てしまったときは、「我慢しないで皮膚科に行く」ことも大事です。
早めに適切な処置をしてもらうことで、安心してカラーを楽しめるようになるんですよね。
私も一時期はカラーをやめようかと思ったくらい悩みましたが、少しずつ自分の肌に合った方法を見つけることで、今では楽しめるようになりました。
同じように悩んでいる方も、ぜひ焦らず、やさしくご自身の頭皮と向き合ってみてくださいね。
“男女兼用頭皮環境を整える正しい使い方自宅でサロン超えの手触りが叶う1本
今なら13,640円→1,980円、90日返金保証付きで安心デビュー！
（心の声：年齢も性別も超えて…この1本で“私もアリ”って言える髪になる。）
参考記事