朝、鏡で髪をかき分けたときに「えっ、これってかさぶた？」とびっくりした経験、ありませんか？
実は、「頭皮 かさぶた オロナイン」で検索される方が増えていて、自己判断でのケアが思わぬ悪化につながるケースもあるんです。
この記事では、「頭皮 かさぶた オロナイン」の正しい使い方や市販薬の選び方、生活習慣での対策まで、やさしく丁寧にご紹介しています。
少しでも気になる方は、今すぐ読んでみてくださいね。
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- オロナインは軽い頭皮かさぶたに使えるが注意が必要
- 市販薬は症状に応じた成分を選ぶことが大切
- シャンプーと生活習慣の見直しで頭皮環境が改善される
- 治らない場合は皮膚科を受診し正しい治療を受けることが安心
頭皮にかさぶたができる原因とは？
頭皮にかさぶたができると、つい気になって触ってしまったり、剥がしてしまったりすることってありますよね。
けれども、実はその「かさぶた」には、身体が傷ついた頭皮を守ろうとする大切な役割があるんです。
まず、かさぶたができる主な原因を見ていくと、いくつかの症状や生活習慣が関係していることがわかります。
たとえば、「頭皮がかゆくてつい掻いてしまったら、翌朝かさぶたができていた…」なんて経験ありませんか？
これは、皮膚の一部が爪で傷つき、そこに軽い炎症が起こってかさぶたになったパターンです。
とくに乾燥しやすい季節や、洗浄力が強いシャンプーを使っている方に多く見られます。
また、脂漏性皮膚炎という皮膚トラブルも、頭皮にかさぶたをつくる大きな原因の一つです。
脂漏性皮膚炎は、皮脂の分泌が多い部位――つまり、頭皮や顔まわりなどに赤みやフケをともなうかゆみが起こりやすく、放っておくとジュクジュクした炎症が進み、かさぶたになってしまうこともあるんです。
さらに、アトピー性皮膚炎のある方や、カラーやブリーチなど頭皮への刺激が強い施術を受けた後に、皮膚が過敏になってかさぶたができることもあります。
ちなみに、私の知り合いのママ友は、産後のホルモンバランスの乱れで頭皮が敏感になり、軽いかゆみからかさぶたができてしまったそうです。
赤ちゃんのお世話でシャンプーが短時間になってしまったり、髪を自然乾燥にしていたことも影響していたみたいで、生活の変化も大きな要因になると改めて感じました。
それから、意外と見落としがちなのが「不適切なシャンプーの使い方」。
必要以上に洗浄力の強いシャンプーを使ってしまったり、すすぎ残しがあると、皮膚が乾燥したり刺激になったりしてかさぶたができやすくなることがあります。
成分表示に「硫酸系」の洗浄成分が含まれている場合は注意が必要です。
このように、頭皮のかさぶたは単なる傷というよりも、皮膚のバリア機能が崩れたり、摩擦や刺激を受けたりした結果としてできる症状のひとつなんですね。
だからこそ、かさぶたを見つけたときは、まず原因を冷静に探ることが大切です。
それが乾燥なのか、皮脂の過剰分泌なのか、あるいは皮膚炎なのかによって、適切な対策や治療も変わってくるからです。
では、頭皮にかさぶたができてしまったとき、オロナインのような市販薬は使ってもいいのでしょうか？
次に、その点を詳しく見ていきますね。
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オロナインは頭皮のかさぶたに使っていいの？
頭皮にかさぶたができたとき、「とりあえず家にあるオロナインを塗っておこうかな…」と思ったこと、ありませんか？
私自身も、子どものひっかき傷とか虫さされに使ってきたので、つい頼りたくなる気持ちはよくわかります。
それで実際どうなのかというと――結論から言えば、「使い方と状態によってはOK」だけど、注意点もあります。
まず、オロナインH軟膏の成分を見てみると、「クロルヘキシジングルコン酸塩液」という殺菌成分が含まれていて、ちょっとした皮膚の傷やニキビ、ひび・あかぎれなどに使われるお薬です。
つまり、言い換えると「軽度の傷口に対する殺菌と保湿を目的とした軟膏」と考えるといいかもしれません。
たとえば、爪で頭皮を引っかいてしまって赤くなっている部分や、出血のあとにかさぶたができた場所で、炎症が広がっていないような小さな範囲なら、オロナインを少し塗ることで清潔な状態を保つ助けになります。
実際に、うちの妹は乾燥によるかゆみで夜中に無意識に掻いてしまって、翌朝に小さなかさぶたができていたんです。
そのときに薄くオロナインを塗ってガーゼで軽く保護しておいたら、2〜3日でスムーズに治ってました。
しかしながら、すべての頭皮のかさぶたにオロナインが適しているわけではありません。
たとえば、脂漏性皮膚炎のように、皮脂が原因で炎症が広がっているタイプのかさぶたには、オロナインの油分がかえって症状を悪化させてしまうこともあります。
というのは、オロナインは油分の多い軟膏なので、毛穴が詰まりやすい頭皮に塗ることで、さらにフケやかゆみの原因となる可能性があるからです。
また、頭皮の広範囲にわたって赤みや湿疹があるようなケース、あるいはジクジクしているようなかさぶたの場合は、自己判断で塗らずに皮膚科での診断を受ける方が安心です。
しかも、頭皮は髪の毛がある分、軟膏がべたついてなじみにくく、洗い残しも起きやすいため、慎重なケアが求められます。
ちなみに、市販の薬には「頭皮専用」と記載されたローションタイプのものもあるので、軟膏よりも頭皮には向いていることもあります。
特に、患部がかゆみを伴っていたり、乾燥とフケが混在している場合は、ステロイドが配合されているような外用薬や、抗真菌成分が含まれたシャンプーの方が効果的なこともあります。
つまり、「とりあえずオロナイン」で済ませてしまう前に、症状の種類をしっかり見極めて、「どのタイプの薬が必要なのか」を考えることが大切なんですね。
または、どうしても判断に迷ったときは薬剤師さんに聞いてみるのもひとつの方法です。
子育て中のママは時間も限られていて、つい自己判断してしまいがちですが、皮膚の状態によっては放置すると長引くこともあるので、早めの対処が肝心です。
では次に、オロナイン以外で市販薬を選ぶときにどんな基準が大切なのか、さらに詳しく見ていきましょう。
頭皮のかさぶたに効く市販薬の選び方と注意点
頭皮にかさぶたができると、かゆみやフケなども一緒に出てくることが多くて、本当に困りますよね。
市販薬で手軽にケアできたらありがたいですが、どれを選んでいいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
まず、頭皮のかさぶたに使える市販薬には、大きく分けて「殺菌・抗炎症タイプ」「保湿・保護タイプ」「抗真菌タイプ」があります。
それぞれの症状や頭皮の状態によって、適した薬が変わってくるため、自分の状態をある程度見極めることが大切です。
たとえば、かさぶたの原因が「乾燥からくるかゆみやひっかき傷」だった場合は、保湿成分が入っていて、かつ軽い殺菌作用がある軟膏タイプのものが効果的です。
オロナインのような殺菌＋保湿の軟膏や、ワセリンベースで刺激の少ないものが安心ですね。
一方で、「かゆみがひどくてフケも多い」「赤みが広がってきている」といった脂漏性皮膚炎の可能性がある場合は、抗真菌成分が含まれた薬がおすすめです。
たとえば、「ミコナゾール硝酸塩」や「ケトコナゾール」といった成分が含まれたローションやシャンプーは、真菌（カビ）の増殖を抑える働きがあります。
私のママ友も、頭皮のかゆみがひどくて薬局に行ったら、「これは脂漏性皮膚炎かもしれませんね」と薬剤師さんに言われて、ケトコナゾール入りのシャンプーを勧められて使ったそうです。
それまでは普通の薬局のシャンプーを選んでいたらしいのですが、成分に注目したらすぐ改善したと言ってました。
なお、かゆみが強いときには、抗炎症成分が入った「ステロイド系」のローションもあります。
プレドニゾロンやヒドロコルチゾンなどが代表的で、一時的に炎症を抑えてくれますが、使い方には注意が必要です。
というのは、ステロイドを自己判断で長期間使い続けると、皮膚が薄くなったり、リバウンド的に悪化したりすることがあるからです。
そのため、ステロイド系の薬を使う場合は、使う期間を決めて、様子を見ながら慎重に使うことが大切です。
また、薬の種類だけでなく「形状」も頭皮には大きなポイントです。
軟膏タイプは密着性がありますが、髪の毛にべたつきやすく、使いにくいと感じる方も多いです。
そこで、ローションタイプやスプレータイプを選ぶと、髪の間にも塗りやすく、ベタつきも少ないのでおすすめです。
ちなみに、赤ちゃんや小さなお子さんの頭皮に薬を使う場合は、必ず「小児使用可」の表記を確認した方が安心です。
市販薬でも大人と同じものを使えるとは限らないので、かかりつけの小児科か皮膚科に一度相談すると安心ですね。
更には、頭皮のかさぶたを早く治したいからといって、複数の薬を併用するのは避けた方がよいです。
成分が重複してしまったり、逆に刺激が強くなって悪化するリスクもあるからです。
このように、市販薬を選ぶときには「症状の原因」「薬の成分」「使用する部位や範囲」「薬の形状」などを総合的に見て判断することが必要です。
それでは次に、シャンプーや生活習慣など、毎日のケアの中でできる頭皮対策についても詳しくご紹介していきますね。
シャンプーや生活習慣でできる頭皮ケアとは
頭皮にかさぶたができると、市販薬や外用薬ばかりに頼ってしまいがちですが、実は毎日のシャンプーや生活習慣もとっても大切です。
たとえば、朝から夜まで慌ただしく過ごしていると、ついお風呂もサッと済ませがちですよね。
でもその中で、ちょっとした洗い方の工夫や生活リズムの見直しだけでも、頭皮の状態はぐんと改善されることがあります。
まず、シャンプーの選び方についてですが、頭皮にかさぶたがあるときは、低刺激でアミノ酸系の洗浄成分が使われているものを選ぶのが基本です。
というのは、洗浄力が強すぎるシャンプーを使ってしまうと、必要な皮脂まで落としてしまい、かえって乾燥やかゆみを引き起こしてしまうからです。
たとえば「ラウリル硫酸Na」や「ラウレス硫酸Na」といった成分が入っているシャンプーは、泡立ちは良いのですが、頭皮には刺激が強いこともあります。
それに対して「ココイルグルタミン酸Na」などのアミノ酸系成分は、優しく汚れを落としつつ、頭皮の潤いを保ってくれます。
実際に、私の友人は産後の抜け毛と乾燥に悩んでいて、市販の安価なシャンプーから無添加タイプのものに変えたところ、かさぶたができにくくなったと言っていました。
それだけでなく、頭皮のベタつきやにおいも気にならなくなったそうで、やっぱりシャンプー選びって重要だなと実感しました。
次に洗い方ですが、指の腹を使ってやさしくマッサージするように洗うのがポイントです。
爪を立ててゴシゴシこすってしまうと、皮膚が傷ついて炎症を悪化させてしまうことがあります。
そのうえ、すすぎ残しがあるとシャンプーの成分が頭皮に残ってしまい、かゆみやフケの原因になるので、しっかりすすぐことも大切です。
特に髪が長い方は、思った以上にすすぎが甘くなりやすいので、ぬるま湯で時間をかけて流すようにしましょう。
また、シャンプーの頻度についてですが、毎日洗わなきゃと思い込んでいる方も多いですよね。
ですが、頭皮が乾燥していたり、かさぶたができているときは、毎日洗わない方がむしろ良いケースもあります。
たとえば2日に1回のペースにしたり、洗浄成分の少ない湯シャンを取り入れたりして、頭皮の状態を見ながら調整するのも有効です。
そして、生活習慣も頭皮環境に深く関わっています。
睡眠不足やストレス、偏った食事は、皮脂の分泌やホルモンバランスに影響して、かさぶたができやすくなることがあります。
たとえば夜更かしが続いていたときに限って頭皮がかゆくなるとか、甘いものばかり食べていたらフケが増えたという経験、ありませんか？
これは、体内の代謝や皮膚のターンオーバーに影響している証拠です。
ですので、できるだけ規則正しい生活を心がけて、野菜やたんぱく質をしっかり摂り、睡眠時間を確保することが、薬よりも大切な「治療」になることもあります。
ちなみに、頭皮の乾燥が気になるときには、ドライヤーのかけ方にも気をつけた方が良いです。
熱風を近づけすぎると、頭皮の水分がどんどん奪われてしまうため、20センチ以上離して、冷風も活用しながら乾かすのがベストです。
このように、毎日の積み重ねが頭皮の健康を支えてくれるということを、ぜひ意識してみてくださいね。
それでは次に、かさぶたがなかなか治らない場合の受診の目安や、皮膚科での治療についてお話ししていきます。
かさぶたが治らないときは？皮膚科受診の目安
頭皮のかさぶたって、自然に治るものだと思ってしまいがちですよね。
でも、かゆみやフケがなかなか治まらなかったり、同じ場所に何度もかさぶたができるようなときは、ちょっと注意が必要かもしれません。
たとえば私のママ友のひとりは、最初は「乾燥のせいかな」と思っていたそうなんです。
でも2週間経っても赤みとジュクジュクした部分が治らず、頭皮に違和感があったので皮膚科に行ってみたところ、「脂漏性皮膚炎」と診断されていました。
このように、症状が長引いたり悪化したりしているときには、皮膚科での診察を受けるタイミングと考えてよいかと思います。
では、どんなときに受診を考えるべきかというと、いくつかの「目安」があります。
まず一つ目は、かさぶたが2週間以上治らない場合です。
通常、軽い傷や乾燥によるかさぶたなら、数日〜1週間程度で自然と剥がれて治るはずですが、それ以上続くと慢性的な皮膚トラブルが隠れている可能性があります。
次に、かゆみや痛みが強く、眠れないほどつらい場合も要注意です。
寝ている間に無意識にかきむしってしまうと、かさぶたがどんどん悪化して、感染症を引き起こすこともあります。
また、ジュクジュクしていたり、黄色い液が出ているような状態は、細菌感染が起きているサインのひとつです。
この場合、市販薬では対処しきれないことが多く、医師による抗生物質の処方などが必要になるケースもあります。
たとえば、私が以前相談を受けた方は、頭皮がところどころ赤くただれていて、「汗かぶれかも」と思って市販のかゆみ止めを使っていたそうなんです。
でも、それでは改善せず、結局皮膚科に行ったら「接触性皮膚炎」と診断され、原因は新しく使い始めたスタイリング剤だったということがありました。
つまり、自己判断では原因を見誤ってしまうことがあるんですね。
それゆえに、受診の目安としては、
・2週間以上治らない
・痛みやかゆみが日常生活に支障をきたす
・膿や液体が出る
・かさぶたの範囲が広がっている
・繰り返し再発している
といった症状が当てはまる場合には、できるだけ早めに専門医を受診した方が安心です。
ちなみに、皮膚科での診療は、目視や問診に加えて、必要に応じて真菌検査やアレルギーテストが行われることもあります。
頭皮用の塗り薬や内服薬の処方を受けるだけでなく、シャンプーの選び方や日常ケアの指導もしてもらえることが多いので、心強いですね。
更には、頭皮の症状が他の病気のサインになっていることもあるため、「たかがかさぶた」と思わずに、安心材料としても一度医師に診てもらうのはとても大切なことだと感じます。
それでは次に、頭皮のかさぶた対策について読者の皆さまが抱きがちな疑問をQ&A形式でまとめていきたいと思います。
よくある疑問Q&A｜頭皮のかさぶた対策の正解は？
頭皮にかさぶたができたとき、「これってどうするのが正解なんだろう？」ってふと不安になりますよね。
そこでここでは、実際によくいただく質問をQ&A形式でまとめてみました。
Q1. 頭皮のかさぶた、剥がしてしまっても大丈夫？
A. 基本的には剥がさない方が安心です。
かさぶたは、傷ついた皮膚を外からの刺激から守ってくれている“自然の絆創膏”のようなものです。
ですので、無理に剥がしてしまうと、皮膚の奥にあった傷がむき出しになって、かえって治りが遅くなることがあります。
たとえば、子どもが転んでひざにかさぶたができたとき、気になって剥がしてしまった経験はありませんか？
そのとき、また出血してしまったり、傷あとが残ったりしたことってありますよね。
頭皮もまったく同じで、自然に剥がれるまでそっとしておくのがベストです。
Q2. かさぶたがあってもシャンプーはしていいの？
A. やさしく洗えばOKですが、刺激の少ないシャンプーを選ぶのがポイントです。
シャンプーを全くしないと、皮脂や汚れがたまり、逆に悪化する原因になります。
だからといって、ゴシゴシ洗ったり強い洗浄成分のものを使ってしまうと、かさぶたが取れてしまったり、皮膚が傷つくことがあります。
つまり、アミノ酸系の低刺激シャンプーを使って、指の腹でやさしくなでるように洗うことが大切です。
洗い残しがあると逆効果になるので、ぬるま湯で丁寧にすすぐことも忘れずに。
Q3. 毎日洗った方がいいの？それとも間を空けるべき？
A. 頭皮の状態に合わせて調整するのがおすすめです。
たとえば、脂っぽさやかゆみが気になる日は、毎日でもやさしく洗うことで清潔に保てます。
一方で、乾燥がひどい方は、毎日洗うことで余計に乾燥が進んでしまう場合もあるんです。
私の知り合いは、週に2〜3回、刺激の少ないシャンプーに変えたところ、フケと赤みがだいぶおさまったそうです。
このように、状態に合わせて「頻度を調整する」という意識も大事です。
Q4. フケと一緒にかさぶたが出てくるのは病気ですか？
A. 脂漏性皮膚炎などの皮膚疾患の可能性もあるため、注意が必要です。
単なる乾燥によるフケなら、保湿やシャンプーの見直しで改善することが多いです。
しかしながら、大きめのフケや黄色っぽいかさぶた、強いかゆみがある場合は、皮膚科の受診をおすすめします。
特に、湿疹が広がっていたり、かさぶたがジュクジュクしているときは、真菌やアレルギー性の皮膚炎の可能性もありますので、早めの診察が安心です。
Q5. 薬を塗るときに髪の毛が邪魔になるのですが…どうすれば？
A. スプレータイプやローションタイプの薬を選ぶと扱いやすいです。
頭皮は髪に覆われているため、軟膏などの油分が多い薬は塗りにくく、髪にべったりついてしまいがちですよね。
ですので、液状の薬やノズル付きの製品を使うと、地肌にピンポイントで届けやすくなります。
ちなみに、髪を分け目でしっかりと分けてから薬を塗ると、より患部にしっかり届きやすくなります。
このように、頭皮のかさぶたにはさまざまな悩みや疑問があるかと思いますが、それぞれの状況に合った対応を心がけることがとても大切です。
それでは最後に、今回ご紹介した情報をもとに、全体のまとめをお届けいたしますね。
まとめ
頭皮にかさぶたができると、毎日のシャンプーやスタイリングも気になって、すごく不安になりますよね。
私自身も、「もしかしてオロナインを塗っておけば大丈夫？」なんて思ったことがありました。
でも、調べていくうちに、頭皮のかさぶたにはいろんな原因があって、乾燥やかゆみだけじゃなく、皮膚の病気が隠れていることもあると知って、ちゃんとケアしてあげなきゃって思うようになったんです。
今回の記事では、「頭皮 かさぶた オロナイン」の疑問からはじまり、薬の選び方、シャンプーの方法、生活習慣の見直しまで、なるべくわかりやすくお伝えしてきました。
たとえば、毎日使っていたシャンプーを見直すだけでも、頭皮のかさぶたができにくくなったという声もありますし、自然に治ると思っていたかさぶたが、実は皮膚科でしっかり治療した方が良いケースだったこともあります。
とはいえ、私たちママ世代は、自分のことは後回しにしがちですよね。
だからこそ、「このくらいなら大丈夫」と自己判断せず、ちょっとでも気になるときは、正しいケアをしてあげるのが自分のためでもあるなぁって感じています。
これからも、毎日の中でできる小さな工夫を積み重ねながら、健やかな頭皮を一緒に育てていけたら嬉しいです。
“男女兼用頭皮環境を整える正しい使い方自宅でサロン超えの手触りが叶う1本
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（心の声：年齢も性別も超えて…この1本で“私もアリ”って言える髪になる。）
参考記事
・【頭皮 獣 臭い】の正体とは？今日から始める臭い対策の決定版