M字はげが進んでくると、「自分にはどんな髪型が似合うの？」と悩むことってありますよね。
特に最近人気のフェードカットは、かっこいいけれど「M字ラインが目立ちそうで心配」と感じている方も多いと思います。
でも実は、M字はげ 髪型 フェードの組み合わせは、うまく選べば自分らしさを活かせる武器になるんです。
この記事では、M字はげ 髪型 フェードのスタイル選びから、失敗しないオーダー方法、日々のスタイリングまでやさしくご紹介していきますね。
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- M字はげでも似合うフェードカットの選び方を具体的に解説
- トップの髪の長さやフェードの高さで印象を調整できる
- 美容室でのオーダー方法と悩みの伝え方のコツも紹介
- フェード以外の選択肢も含めた比較で納得の髪型選びができる
M字はげでもフェードカットは似合う？失敗しない髪型選びのポイント
M字はげが進んでくると、「どんな髪型が似合うのかわからなくなった」と悩んでしまう方が多いですよね。
特に最近流行っているフェードカットに対して、「若い人向けのスタイルなんじゃないか」とか「薄毛だと似合わないのでは」と思ってしまうのは自然なことです。
ですが、実はフェードカットこそ、M字はげをおしゃれにカバーしながら自信を取り戻せる髪型なんです。
たとえば、「顔が大きいのがコンプレックス」という人が、輪郭をすっきり見せるショートボブにした途端、「小顔に見えるね」と褒められた、なんてことありませんか？
それと同じように、M字ラインが気になるからといって隠す方向だけにこだわると、逆に老けて見えたり不自然さが出てしまうことがあるんです。
フェードカットの大きな魅力は、刈り上げによってサイドや襟足をスッキリ見せながら、トップに自然なボリュームを残せること。
つまり、「削るところは削って、活かすところは活かす」っていう、まさに理想的なバランスが取りやすいスタイルなんですね。
さらに、フェードの種類によって印象がガラリと変わります。
たとえば、
- ハイフェード：シャープでストリート感強め。自信や個性をアピールしたい方に。
- ミッドフェード：ビジネスシーンにも合う万能タイプ。自然な薄毛カバーができる。
- ローフェード：フェード初心者や落ち着いた印象を好む方に。M字部分とのなじみも良い。
このように、フェードの高さやグラデーションの取り方によって、M字ラインが目立ちにくくなるよう調整することが可能なんです。
ちなみに、私の知り合いの30代男性は、M字はげをずっと気にしていて帽子が手放せない状態だったのですが、思い切ってミッドフェードに挑戦。
美容師さんに「トップをほんのりパーマで動かすといいよ」と提案されて、ふんわりした毛流れを作ったところ、「清潔感があってすごく若返ったね」と周囲から言われたそうです。
それ以来、帽子をかぶらなくなったどころか、ヘアセットにも積極的になって自信まで取り戻していました。
したがって、M字はげにフェードカットが似合うかどうかという問いに対しては、スタイルの選び方とカット技術次第で大きく印象を変えられる、とお伝えしたいです。
特に髪質や骨格によって似合うフェードの種類も変わってくるため、オーダー時には「薄毛が気になる」「M字が深い」などの悩みを率直に伝えることが大切なんですね。
次に、具体的にどんなフェードスタイルがM字はげを活かせるのかを、写真とともにご紹介していきますね。
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M字はげを活かす！おすすめフェードスタイル5選【写真付きで解説】
M字はげが気になってくると、「とにかく隠したい」と思ってしまいがちです。
しかし、髪型というのは“隠す”よりも“活かす”という視点に変えることで、グッとおしゃれ度がアップするんです。
たとえば、体型に悩んでいる人が、全身を覆うようなゆるい服を選ぶと、逆に大きく見えてしまうことってありますよね。
だけど、ウエストマークのあるワンピースで「くびれ」を強調すると、細く見えてバランスが取れることもあります。
つまり、気になる部分を覆うのではなく、全体とのバランスで目立たなくするのがカギなんです。
では、M字はげを活かしてカッコよく見せるには、どんなフェードスタイルが向いているのでしょうか？
ここではおすすめの5スタイルを、具体的な特徴とともにご紹介していきます。
【1】ミッドフェード × ナチュラルパート
ミッドフェードは、刈り上げの高さがちょうど中間の位置で、自然なグラデーションが特徴です。
トップに長さを残して、サイドをすっきり見せることで、M字の角度が目立ちにくくなる効果があります。
前髪は無理に下ろさず、自然な分け目（パート）を作ることで清潔感もアップします。
髪質がやわらかめの方や、生え際が不ぞろいな方でも取り入れやすいです。
【2】ローフェード × スリックバック
フェード初心者の方や、ナチュラル志向の方に人気なのがローフェードです。
刈り上げが控えめなので、ビジネスシーンにも違和感なくなじみます。
トップを後ろに流すスリックバックにすると、M字ラインをむしろ“スタイルの一部”として見せることができます。
いわば、「あえて見せる」ことで自信に変えるテクニックです。
【3】ハイフェード × クロップスタイル
アクティブで個性的な印象を出したいなら、ハイフェードがおすすめです。
サイドからぐっと短く刈り上げて、トップとのコントラストを強くすることで、視線がM字ラインから離れやすくなります。
トップは前髪を短めに残したクロップスタイルにすることで、シャープで若々しい印象になります。
若干クセがある髪質の方でも、パーマを加えると動きが出てスタイルに立体感が生まれます。
【4】ミッドフェード × ツイストスパイラルパーマ
「ボリューム不足が気になる」「直毛すぎてスタイルが決まりにくい」という方にぴったりなのがこの組み合わせです。
ミッドフェードで引き締めながら、トップにツイストスパイラルパーマをかけると、M字ラインが自然な毛流れに包まれて目立たなくなります。
ボリュームが出にくい方でも、動きが加わることで華やかな印象に変わります。
たとえば、前髪を長めに残してふわっと前に流せば、ぐっとやさしい雰囲気になります。
【5】ローフェード × 七三分けスタイル
昔ながらの七三分けも、今ではスタイリッシュに進化しています。
刈り上げを低めにして、トップをしっかり長めに残せば、クラシカルで落ち着いた大人の魅力を演出できます。
M字部分は分け目の一部に見えるため、「ハゲ」という印象が薄くなるのがポイントです。
とくに年齢を重ねた方には「信頼感」や「品の良さ」をプラスする髪型として支持されています。
ちなみに、フェードスタイルはどれもベースのカットが重要なので、美容師さんとしっかり相談して、自分の髪質や生え方に合ったデザインに仕上げてもらうのが大切です。
そして、スタイルを長持ちさせるためには、自宅でのケアやスタイリングも必要になってきます。
そこで次は、フェードカットで逆にM字はげが目立ってしまうパターンと、その対策について詳しくお話ししますね。
フェードカットでM字はげが目立つ？逆効果にならないための注意点
M字はげを目立たせないためにフェードカットを選んだのに、逆に「前より目立ってしまった」と感じたことがある方もいらっしゃるかもしれません。
それにはいくつかの原因があり、ポイントを押さえておかないと逆効果になってしまうこともあるんです。
たとえば、体型をカバーするためにAラインのワンピースを選んだのに、丈が長すぎて全体が重たく見えてしまう…なんてこと、ありますよね。
髪型も同じで、“似合うスタイル”と“理想のスタイル”が必ずしも一致しないことがあるんです。
まず大前提として、フェードカットはサイドや襟足を短く刈り上げることで、トップに視線を集めるデザインになっています。
よって、トップのボリュームが足りないと、どうしてもM字のラインが際立ってしまうんです。
特に注意したいのが、次のようなパターンです。
■トップの長さが足りない場合
髪質や薄毛の進行度によっては、トップの毛量が少ない方もいらっしゃいます。
その状態でハイフェードを選ぶと、トップとサイドのコントラストが強すぎて、M字部分だけがくっきり目立ってしまうんですね。
とくに直毛の方は、毛流れが生まれにくいため、分け目や生え際のラインがはっきり出やすいです。
この場合、ミッド〜ローフェードに抑えるか、トップに自然なパーマをかけてボリュームを補うことが有効です。
■フェードの高さが合っていない場合
ハイフェードは見た目にインパクトがある分、骨格や額の形とのバランスが重要です。
額が広めでM字が深い方がハイフェードにすると、「顔まわりの毛量が少なく見える」という印象になりやすいです。
そのため、M字の角度が急な方ほど、低めのフェードにしてなじませることで、ナチュラルに仕上がりやすくなります。
■ラインが強調されるセットをしている場合
ジェルやグリースを使ったパキッとしたセットは、きれいに整って見える反面、生え際や分け目が強調されやすくなります。
とくに前髪を上げるスタイルにしてしまうと、M字がダイレクトに見えてしまうこともあります。
セットする際は、前髪に少し動きをつけたり、ナチュラルに前に流すなど、柔らかさを出すスタイリングがポイントです。
ちなみに、M字が深くても前髪が長めに残っていれば、ふんわり下ろすことで自然にカバーできます。
むしろ「生え際がV字気味なスタイルって、海外っぽくておしゃれに見えるよね」と、ポジティブに受け取られることもあります。
いわば、気にしすぎない心持ちも、髪型を楽しむうえで大事な要素なんです。
更には、美容室でのカウンセリング時に、「できるだけM字部分が目立たないようにしたい」「横の短さを強調しすぎたくない」といった希望をしっかり伝えることも大切です。
プロの視点で見れば、「このフェードは避けた方がいい」といったアドバイスがもらえる可能性もありますし、自分では気づかなかった髪型の選択肢が広がることもあります。
それでは次に、フェードカットを希望するときに、美容室でどのようにオーダーすれば失敗しにくいのか、具体的な伝え方をご紹介していきますね。
美容室でのオーダー方法と伝え方｜M字はげの悩みをうまく伝えるコツ
「フェードにしたいけど、美容室でどう伝えたらいいかわからない」
「M字はげのことをうまく説明できる自信がない」
このように感じた経験、もしかしたらありませんか？
実際、髪型の希望を伝えるのって意外と難しいものですよね。
特に薄毛や生え際のこととなると、少しデリケートな話題にもなるので、言いづらくなってしまうのは当然だと思います。
たとえば、レストランで「しっかりめに味付けしてほしい」と注文したら、思った以上に濃くて困ってしまった…ということってありませんか？
髪型のオーダーもそれに似ていて、「短めでお願いします」と伝えたつもりでも、人によって“短め”の基準が違うため、思いがけずM字部分が強調されてしまうこともあるんです。
だからこそ、言葉だけでなく、ビジュアルや具体例を交えたオーダーがとても大切になります。
まず最初におすすめしたいのは、「理想に近いスタイルの画像を見せる」ことです。
最近ではInstagramやPinterestなどで「M字 フェード」「薄毛 メンズ ヘアスタイル」などのキーワードで検索すると、たくさんの実例画像が見つかります。
美容師さんに「この写真の感じが好きです」と見せるだけでも、イメージのズレがグッと減ります。
次に意識したいのが、「何が悩みか」をハッキリ伝えることです。
たとえば、
- M字部分が深くて気になっている
- 前髪が立ち上がりにくくてセットしづらい
- トップにボリュームが出にくい
このように、具体的な「困りごと」を正直に話すことで、美容師さんもプロとしての技術や経験から最適なスタイルを提案してくれることが多いです。
更には、「どこまで見せても大丈夫か」のラインを共有することも大切です。
たとえば、「できるだけ自然に見える程度に短くしたい」や「刈り上げすぎると顔が長く見えるのが気になる」といった感覚的なことも、実はとても大切な情報なんです。
そして、フェードの高さ（ハイ／ミッド／ロー）についても、自分の骨格や髪質に合った提案をしてもらうことで、満足度の高い仕上がりに繋がります。
ちなみに、初めて行く美容室では「自分が薄毛であること」を言い出しづらい方もいらっしゃるかもしれません。
そういうときは、カルテや事前アンケートにひとこと書いておいたり、「最近生え際が気になってて…」と軽く切り出してみるだけでも、美容師さんの対応はグッと変わると思います。
いわば、美容師さんは“髪の専門家”なので、遠慮せずに悩みを共有することが、お互いにとってベストな結果につながるんです。
また、慣れた美容師さんがいる場合には、「前回のカットでここが気になった」などのフィードバックを伝えることで、回数を重ねるごとに理想に近づいていくはずです。
それにしても、美容室ってどうしても緊張してしまう場所でもあると思います。
だからこそ、事前に画像や言いたいことをメモしておくなど、自分の中でも準備しておくと安心できます。
では次に、フェードカットをした後にどんなふうにスタイリングすれば、M字ラインを自然にカバーできるのかをご紹介してまいりますね。
フェードカット後のスタイリング術｜M字ラインをカバーする整え方
フェードカットに挑戦したあと、「あれ、なんだかうまくセットできないな」と感じることってありませんか？
せっかく美容室でカッコよく仕上げてもらっても、家で再現できないと気分も沈みがちですよね。
とくにM字はげが気になっている方は、前髪や分け目の扱いが難しくて、毎朝鏡の前で悩んでしまうこともあると思います。
たとえば、カレーを美味しく作っても、盛り付けがうまくいかずに見た目で損してしまう…そんな感覚に似ています。
髪型も、「カット」と「スタイリング」がそろってこそ完成形なんですね。
だからこそ、フェードカットのよさを最大限に活かすには、自宅でのセットがとても大切なんです。
まず押さえておきたいのが、ドライヤーの使い方です。
髪の根元を立ち上げるように乾かすことで、トップに自然なボリュームを出すことができます。
とくにM字部分はぺたんとしやすいため、分け目の逆方向から風を当てて乾かすと、立ち上がりがよくなります。
この一手間だけでも、ぐんとシルエットが整いやすくなります。
次に、スタイリング剤の選び方です。
たとえば、ツヤを出したいならグリース系、ナチュラルに見せたいならマット系のワックスなど、髪質や仕上げたい印象によって使い分けるのがポイントです。
M字ラインをやわらかく見せたい場合は、ツヤを抑えたワックスでふんわり仕上げると、境界線が自然になじみやすくなります。
逆にジェルやポマードでしっかり固めてしまうと、生え際がくっきり出やすくなるので注意が必要です。
ちなみに、私の知り合いで、前髪がまっすぐ立ち上がらないのが悩みだった男性がいたのですが、美容師さんに勧められてフォームタイプのパーマ風スタイリング剤を使ったところ、見違えるように自然な流れができて、セットがとても楽になったそうです。
このように、髪質やクセに合ったアイテムを取り入れることで、手間をかけなくても見た目が整う環境を作ることができるんです。
更には、季節や湿度によって仕上がりが変わることもあります。
夏場は汗や湿気でセットが崩れやすいため、仕上げにハードスプレーで形をキープするのも有効です。
一方、乾燥が気になる冬場は、保湿成分が含まれたバームなどを使って、地肌と毛先の乾燥を防ぐケアも意識したいところですね。
尚、フェードカットは伸びてくるとバランスが崩れやすいという特徴もあります。
そのため、1ヶ月〜1ヶ月半ごとにカットメンテナンスをすることで、常にきれいなラインと清潔感を保ちやすくなります。
たとえば「カット直後はよかったのに、3週間目くらいからサイドが広がってきた…」という方は、早めの調整で解消されることが多いです。
いずれにしても、スタイリングで大切なのは「やりすぎず、さりげなく整える」こと。
いわば、ナチュラルに見えて、実はちゃんと計算されている髪型こそが、大人のかっこよさにつながっていくのだと思います。
では次に、フェードスタイル以外にもM字はげに合う髪型の選択肢はあるのか、他スタイルとの比較も交えながらご紹介していきますね。
【番外編】M字はげにフェード以外の選択肢は？失敗しない髪型比較ガイド
フェードカットがM字はげを活かすスタイルとして注目されていますが、「フェード以外にも似合う髪型ってあるのかな？」と気になる方もいらっしゃると思います。
実際に、「自分にはフェードが合わなかったかも」と感じた経験をお持ちの方や、「もう少しナチュラルな雰囲気にしたい」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
たとえば、メイクでも流行りのメイクが必ずしも全員に似合うわけではないように、髪型にも“自分に合う形”があるんです。
そこで今回は、フェード以外でM字はげを自然にカバーできる、かつ清潔感やおしゃれさを保てる髪型をいくつかご紹介いたします。
それぞれのメリット・デメリットも交えて比較していきましょう。
■【１】ソフトモヒカンスタイル
トップに高さを出しつつ、サイドを自然に短くするスタイルです。
M字部分のラインがぼやけるような毛流れを作りやすいため、毛量が少ない方でも立体感が出せるのがポイントです。
たとえば、朝寝癖のまま前髪が割れてしまっても、手ぐしで形を整えるだけで“きちんと感”が出せるため、忙しい方にも向いています。
ただし、スタイリング剤で動きをつけるテクニックは必要になるので、最初は美容師さんにセットのコツを教えてもらうと安心です。
■【２】七三分け（クラシカルスタイル）
落ち着いた大人の雰囲気を出したい方に人気の七三分けスタイルも、実はM字はげとの相性が良い髪型のひとつです。
なぜなら、分け目とM字のラインが自然に重なるため、「ハゲている」印象より「しっかり分けている」という印象に変わるからです。
更には、前髪を長めに残しておけば、気になる部分をカバーすることもできます。
ただし、かっちりしすぎると老けて見えることもあるため、ワックスで動きを出すなど、抜け感を意識するのがおすすめです。
■【３】アップバング × パーマスタイル
前髪を上げて額を出すアップバングスタイルも、M字を活かす髪型のひとつです。
「えっ、額を出すのって逆に目立ちそう…」と思われるかもしれませんが、ゆるめのパーマをかけることで、視線が髪全体の動きに分散され、M字部分が強調されにくくなります。
たとえば、パーマでほんのり流れを作っておくだけで、朝のセットもラクになりますし、ナチュラルな印象を保ちつつトレンド感も出せます。
ただし、額の広さが強調されやすい骨格の方は、美容師さんと相談しながらパーマの強さや前髪の高さを調整するとよいでしょう。
■【４】坊主・スキンヘッドスタイル
思い切ってすべてを見せる「潔さ」で勝負するのが坊主スタイルです。
これはまさに、隠すことよりも「見せることで開き直る」タイプのスタイルです。
清潔感があり、頭の形がきれいな方にはとても似合いますし、汗や皮脂が気になる方にとってもお手入れが楽です。
ただし、顔立ちがやさしめの方だと、逆に強く見えすぎてしまうこともあるため、ファッションやヒゲとのバランスも考慮したいですね。
ちなみに、どのスタイルにも共通して大切なのは「髪型そのものより、全体のバランスと自信」だったりします。
たとえば同じ髪型でも、服装がだらしなかったり、猫背だったりすると印象はぐっと下がってしまいますよね。
ですから、髪型を変えると同時に、姿勢や表情、ファッションにも気を配ることで、“全体として好印象”に近づいていくのだと思います。
それでは最後に、ここまでのポイントを総まとめとして振り返っていきますね。
まとめ
ここまでお読みいただき、本当にありがとうございます。
M字はげって、どうしても人に相談しにくかったり、鏡を見るたびに落ち込んだりすることもありますよね。
でも、髪型を変えるだけで気持ちが前向きになったり、自分に自信が持てるようになることって意外と多いんです。
私も、自分に似合うメイクや服を見つけたときに、「あ、私ってこれでいいんだ」って思えたことがあります。
それと同じように、M字ラインも隠すんじゃなくて、活かして整えることで、ぐっとおしゃれに見せることができるんだなって、今回あらためて感じました。
フェードカットはもちろん、ほかにもソフトモヒカンや七三分け、アップバングなど、M字はげに合う髪型はたくさんあります。
大事なのは、「自分に似合うものを見つけて、それを楽しむ気持ち」なのかもしれませんね。
ぜひこの記事を参考にして、ご自分にぴったりのスタイルを見つけてください。
そして、髪型だけじゃなく、表情や姿勢まで明るくなれるような変化が訪れますように。
“男女兼用頭皮環境を整える正しい使い方自宅でサロン超えの手触りが叶う1本
今なら公式サイトで13,640円→1,980円、90日返金保証付きで安心デビュー！
（心の声：年齢も性別も超えて…この1本で“私もアリ”って言える髪になる。）
参考記事